這物降火效果太厲害了 怕上火吃口它就好了

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春天的這種上火和冬天又是不一樣的，冬天因天氣寒冷，乾燥的氣候往往會造成上火的癥狀，但是，春天的這種上火，往往需要人們更加註意，因為，溫度這個時候開始上升，空氣中的細菌會在不知不覺中對你造成傷害。在這個時候要是巧妙的吃一些食物對於滅火是有幫助的，下面就來看看，在初春要是吃這些食物是會讓你不上火的。

一、蘿蔔

蘿蔔被吃進身體能夠有效的緩解氣鬱上火的癥狀，特別是青皮的蘿蔔，效果更加的明顯。

在換季的時候，很多人會感覺到吃飯沒有胃口，胃部會感覺到非常的不舒服，這個時候不妨吃一些蘿蔔進行調理。

因而，在春天吃一點蘿蔔對於調節益氣是有幫助的，同時，能夠有效的預防上火。

二、山楂

進入春天，溫度開始上升，過敏癥狀開始凸顯，對於那些容易過敏的人來說，這個時候會有心跳加快、心律不齊的表現，吃一點山楂恰好能夠有效的改善這個病症。

我們可以生吃山楂，也可以把山楂買回家晒乾、切成片，泡開水來喝，這些都是能夠有效的吸收山楂中的營養，對於身體營養補充是非常有幫助的。

因而，在春天不妨通過吃山楂來保健身體，同時，在攝取山楂的時候，可以通過吃山楂來預防上火。

三、草莓

從中醫角度來看，草莓屬於性涼、偏酸的食物，能夠養肝護肝，同時，紅色的食物一般是能夠入心的，草莓剛好達到了這個要求，吃草莓能夠很好的去心火。

作為一種原漿果，草莓中維生素C的含量是非常豐富的，對於增強免疫力、美容養顏都是有非常好的幫助。同時，草莓中大量的鐵元素對於身體鐵質的吸收是非常有效的，能夠使得細胞得到很好的滋養。

草莓中含有天然的抗炎成分，這種物質能夠很好的減少自由基的產生，從而能夠有效的保持身體細胞的活躍，在這個讓人睏乏的季節，多了幾分提神醒腦的作用。

當然，草莓屬於性涼的水果，一次不要吃的太多，特別是對於那些脾胃虛寒的人來說，更是不要多吃草莓，以免發生腹瀉的情況。

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