肝病早期不會疼，但是這幾個癥狀證明你肝已經出現了病變

肝，是我們身體的一個重要的器官之一 ，是一個以代謝為主的器官，可以將我們對來自體內和體外的許多非營養性物質如各種藥物、毒物以及體內某些代謝產物，通過新陳代謝將它們徹底分解或以原形排出體外，所以可以想像肝臟對我們身體有多重要了。但是我們的肝臟如果出現了問題，我們卻很少能夠發現，因為一般情況下，肝臟出現病症，身體不會有明顯的疼痛感，所以很多人在發現自己有肝病的時候都已經是晚期了。但是在一般情況下，雖然沒有疼痛感，但是你的身體還是會出現一些癥狀的。

如果你的肝臟出現了病症，就會無法的產生蛋白質，從而會影響到你的皮膚和指甲，當你發現你的指甲發白、出現粗糙的波紋就可以能是肝臟受損的信號。還有肝臟病變的人會很沒有活力，因此身體會很容易出現疲乏無力這種現象，這是肝出現疾病的癥狀。

還有一個很明顯的癥狀，就是患有肝病的人會食慾大減，噁心厭油的癥狀，因為它在人體內起到新陳代謝的作用，可以對來自體外的各種有毒物質進行分解，一旦體內毒素過來，自然就會淤積影響食慾。因此如果你要是發現這些癥狀就請及時的去醫院做檢查。

肝臟是我們身體重要的器官，當他生病的時候會導致多種疾病的發生，所以我們在日常生活中就要注意保護我們的肝臟，同時也要多吃一些可以養肝護肝的食物，下面小編給大家推薦幾款可以養肝的食物。

經常食用荔枝具有很好的強肝、健胰的功效，對於一些肝臟功能不全的人在日常生活中應該多吃些荔枝來起到滋補的功效。因此在日常生活中肝臟功能受損的人群在平時應該多吃些荔枝，以此來增強肝臟功能。

檸檬相信大家都極為熟知，它是一種屬於天然的草本植物，適量的食用具有很好的養肝健脾、防毒解毒等功效。並且食用後還能夠起到很好的保護肝細胞免受自由基破壞的功效，同時還可以促進蛋白質的合成，進而加快肝細胞的修復再生功能。

海帶屬性寒涼，其中富含牛磺酸，具有去脂降壓、預防動脈硬化、防治膽結石的作用，起到保護動脈血管，保護肝臟的作用。而且海帶中不含脂肪，能有有效預防肥胖症、高血脂以及脂肪肝。

紅棗水護肝早已不是什麼新鮮事了，有實驗證明，每天給肝功能差的人喝紅棗水，持續一周可以達到養護肝臟、促進肝臟解毒、排毒的效果。中醫學也認為，紅棗水有補氣養血、疏肝解郁的功效。如果將肉豐富的紅棗掰開，用溫水泡發，這樣維生素更利於肝臟吸收哦。

酸味具有補肝斂肝的功效，在所有酸味食物中烏梅最具有養肝補肝的功效，我國中醫指出烏梅具有很好的「和肝氣，養肝血」等功效。

金銀花味苦，卻是降火清肝的佳品。對口臭和便秘的食療效果尤其好。它本身就具有清熱解毒、通經活絡、抗菌、抗病毒的作用。還有美容、減肥、解酒之功效。都知道喝酒傷肝，建議喝酒的朋友們可以多喝金銀花來養護肝臟。

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