當別人仍秀腹部馬甲線的時候，她已經在成為翹臀女王的路上
健身女神黛諾柔不僅擁有這樣漂亮的倒三角，緊實清晰的背部肌肉線條，性感的小蠻腰，其實更不要忽略的是她性感的翹臀！你可知道這位女神，在別人仍秀腹部馬甲線的時候，她已經在成為翹臀女王的路上！
用杠鈴做臀沖訓練，這個動作不僅可以很好的轟炸臀部肌肉，重量的增加會讓臀部肌肉力量酸脹度更加明顯，訓練效果更佳！對於黛諾柔這樣的健身女神來說，性感的馬甲線已經滿足不了她的需求了，性感的翹臀才是她的目標！
今天的訓練算是告一段落，和自己最親密的好友兼健友一起曬臀，這樣的幸福時刻是對自己平日里臀部肌肉訓練最好的記錄與回饋！相較於馬甲線，性感的翹臀更能激發女性的性感魅力！
黛諾柔的手臂肌肉線條緊實優美，作為女性海華絲蠻不錯的！加上緊緻有型的倒三角，纖細的小蠻腰，這樣的她活出了自己青春里最難忘和最有意義的時光，並將健身視為自己終身的習慣去堅持、維持和踐行！
和好姐妹一起秀美臀，是件很開心的事情！其實蜜桃臀不僅能夠體現女性性感魅力，對女性的生殖功能和一些女性易患的婦科疾病有著千絲萬縷的關係！所以，美不僅在於外，更重要的是在於內部的功能！
緊實的手臂肌肉線條不練力量怎麼可能會有呢！很多女孩都怕練力量，都害怕自己變得很結實很男人很不好看！如果現在的你還持有這種觀點，那小編只能說你的觀念太過於落後了！想要獲得好看緊緻的肌肉線條，好好練力量就是了！
除了性感的蜜桃臀，說要秀一下腹肌，那就掀開衣服修一下羅！沒什麼大不了！這樣的腹肌也不是你節食不吃飯就能獲得的，每天堅持練個20分鐘，滿滿就會有的！
其實性感蜜桃臀的訓練秘籍並沒有什麼統一的方法，更多的是為肉臀部肌肉群去設計訓練動作，讓自己的目標訓練部位得到充分的訓練，並一如既往的堅持下去，也許你會看到那個你喜歡的自己！
當別人仍秀腹部馬甲線的時候，她已經在成為翹臀女王的路上！因為性感的蜜桃臀，迷人的S型身材，緊實的肌肉線條，你能想到的女神就是她！現在女神已經擁有男票了，看看你的肌肉身材，再不去健身房鍛煉，女友估計都沒了！
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※這樣虐下腹部，輕鬆練出比基尼橋，小蠻腰！
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