男人腎虛時，身體會有5個「求救信號」，別錯過！

腎虛是一種中醫的說法，它一般指體內腎精不足，主要包括腎陰虛和腎陽虛，如果男性出現腎虛，身體會出現許多不適癥狀，不僅影響正常的工作，也無法正常生活。因此，及時發現癥狀，及時治療，才是遠離腎虛的好方法。

注意調理，腎虛可恢復

男人進入中年後，身體各器官的功能開始下降，不少人開始出現腰酸背痛，頭暈耳鳴，失眠健忘，腳跟疼痛，性慾減退等徵象，這就是中醫所說的腎虛表現。

據臨床所見，患有慢性疾病，長期營養不良，精神抑鬱，睡眠不足，過度疲勞，嚴重手淫等都可能導致腎虛，使人未老先衰。但是，如果男性朋友發現腎虛後及時調養，就算出現了腎虛早衰，也是可以恢復的。

男人腎虛的5大表現

腎虛表現1——腰痛腰酸

腎虛的典型癥狀之一就是腰痛，可分為內傷和勞損2種。

內傷腎虛一般是由於先天不足、過度疲勞或久病體虛所導致。輕者會難以彎腰或直立，重者出現腰部無力、足跟疼痛等；勞損則是因為體力負擔過大，或長期使用電腦、開車等，久而久之就會消耗腎氣，導致腎精不足。

腎虛表現2——畏寒肢冷

「畏寒」是指存在怕冷的感覺，風一吹更甚。「肢冷」則是指四肢冰冷，甚至冷至手肘和膝關節。畏寒肢冷常常伴隨著腰膝酸痛、疲乏無力、少氣寡言等腎虛病症。

腎虛表現3——頭暈耳鳴

由於腎虛引起的頭暈往往伴有耳鳴，聽覺減弱，造成頭暈耳鳴的原因大多和肝腎有關。

腎虛表現4——哮喘氣短

腎臟其中一個功能就是「納氣」。如果腎虛無法納氣，身體就會出現呼吸氣短的感覺。嚴重的話，氣喘還會伴隨喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。

腎虛表現5——夜尿增加

一般來說，如果白天尿量正常，夜尿次數超過2次，或尿量超過全天的1/4，出現這樣的情況就算是「夜間多尿」。

提醒：出現腎虛別亂吃壯陽葯

如果性功能下降確實因腎虛而起，那麼選擇補腎藥物時也要慎重，中醫補腎講求分清陰陽，要因人而異，根據不同的體質和氣候，選擇不同的補腎藥物和方法。因此用藥之前最好詢問專科醫生。

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