面部刮痧可以瘦臉嗎 刮痧瘦臉法刮出瓜子臉

面部刮痧可以瘦臉嗎

有一定瘦臉效果。因為面部刮痧本身可以促進面部血液和水分循環，防止水分滯留，在美容的同時自然會有一定的瘦臉效果。可每天進行一次，10次為一療程。療程間隔一周，堅持數個療程，定會收到滿意的效果。只要堅持，西瓜臉也能變成瓜子臉。

面部刮痧對水腫臉更有利

面部刮痧瘦臉是因為可以促進面部血液和水分循環，防止水分滯留，這顯而易見，面部刮痧針對的多是水腫臉，且效果很好，可能對其他的脂肪臉等就稍微差一點了。

面部刮痧瘦臉手法

1、刮試前額。塗刮痧乳，額中開始到太陽穴結束，刮板與皮膚的角度小於十五度；

2、眼周圍。上眼眶，有里往外，玉板先直立，後順式平拉。上眼眶刮到就好了，要慢、輕。下眼眶，由里往外，玉板先直立，後順式平拉；

3、面頰（此處寧重刮也不可以漏刮，手法要有按壓力，卻不要過多拉動皮膚，從鼻子側上部至面頰外側，直到太陽穴。從鼻子側到耳；

4、口周圍、上唇中到嘴角二側、下唇到嘴角二側；

5、鼻口。印堂——鼻尖，手法要輕，不要出痧；

6、下頜。用刮板的角，分上下刮試面頰到耳前。

可簡單歸納為：

前額：由內向外

眼周圍：由內向外

面頰：有里向外

口周圍：由里向外

鼻子：由上向下

下頜：用刮板的右下向上

刮痧瘦臉動作

下面三組動作都是以臉部淋巴為主要刮痧路線，因此刮痧的手法要輕柔為佳，臉部刮痧前一定要先擦保養品，幫助刮痧板輕鬆滑動，才能避免拉扯出細紋，或刮傷臉部肌膚。

動作一：

1、以眉心為起點，由內往外沿著眉毛上方輕刮至太陽穴的位置，左右重複各2至3次。

2、以螺旋方式由鼻翼側邊往斜上方畫圈輕刮至太陽穴下；再由嘴角往斜上方畫圈輕刮至顴骨下。兩邊重複1至2次。

3、以下巴為起點，沿著頷骨上方，以畫小圈方式往斜上方輕刮至耳垂前方，左右各重複1至2次。

4、最後以眉頭為起點，沿著鼻樑側邊，由上往下畫小圓圈輕刮至鼻翼，左右各重複1至2次。

動作二：

1、用刮痧板較小的一角，由上往下輕刮臉際，範圍約從太陽穴下方刮至耳垂高度，有助舒緩頭痛、及壓力大時常不自覺咬緊的咀嚼肌。左右臉各重複5次。

2、同樣利用刮痧板較小的一角，由下往上輕刮按摩耳下淋巴腺，位置沿著頷骨下方凹陷處，以喉管側邊為起點，往上輕刮至耳垂下方。兩邊各重複5次。

3、沿著鎖骨上方凹陷處，由中心往外輕刮淋巴處，幫助舒緩頸部僵硬。同樣也是左右各重複5次。

動作三：

1、以螺旋手法輕刮，由眉心沿額頭中線往上刮至美人尖；再由眉心往上畫圈刮至額角及太陽穴。兩邊重複1至2次。

2、以刮痧板的凹陷處夾住頷骨的方式，以下巴為起點，沿頷骨往斜上方刮至耳垂下方，左右各重複2至3次，若刮痧板的凹陷處不明顯，也可用中指和食指夾住頷骨的方式取代。

3、以刮痧板較寬的一邊，沿著頷骨下方凹陷處，大範圍往下輕刮至鎖骨上方，左右各重複2至3次。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！