夏天這樣吃枸杞，補腎效果更強！老婆要經常做給老公吃

枸杞子是大家非常熟悉的一種補益中藥，具有美容補腎等多種功效。不過再好的食物也不能多吃，物極必反，吃多了也會有副作用。一般而言，多數補益中藥的藥性是偏於溫熱的，因此不適於在炎熱的夏季使用，這樣就會造成夏季進補時可選藥物相對於秋冬季節來說非常有限。而枸杞子卻是一個例外，它的藥性平和滋潤，不溫不寒，因此一年四季皆可服用，在夏季尤其受到重視。

枸杞粥

枸杞粥的做法更為簡單，在煮粥的同時加入一定量的枸杞子便可，或再調入些冰箱，經常在夏天服用就能起到潤肺，補肝、益腎的作用。

枸杞茶

在製作枸杞茶的時候，既可以單獨使用枸杞子泡茶，也可根據具體情況配合綠茶、花茶、干菊花、西洋參片、米仁、決明子等一起泡茶飲用，可以起到補益提神、防暑生津的獨特效果。

注意：枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡。

枸杞燉羊肉

材料：羊肉1公斤，枸杞20克，香蔥、食鹽適量。

製作：先放入沸水中煮透，撈出切成小方塊，與生薑片一起倒入熱油鍋內煸炒，烹入料酒，然後倒入砂鍋內，放入枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量，用小火燉爛。最後加味精調味食用即可。

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