如果不是生病,「5個晚上訓練」法,可使「夜哭」的寶寶安然入睡
雖然寶寶會按照他自己的睡眠方式睡眠,但重要的是他應該學會區分白天和晚上。
對於剛出生的寶寶,往往晚上不睡覺,不是哭就是鬧,這樣既影響孩子的正常生長發育,也影響大人休息,對此常使人大傷腦筋。
所以,如果寶寶不是因為有病哭鬧,就可以嘗試一些辦法,在解決寶寶夜哭問題而不見效時,可以試試下面的「5個晚上訓練法」:
第1個晚上
首先,在原來固定的餵奶時間餵過寶寶後,在他還醒著的時候就將其放在床上,讓其學著自行安睡。
到半夜時,必須要聽到他的哭聲後才走到他跟前,先檢查尿布是不是洗了,不要急著把他抱起來,只輕輕拍拍他或和他小聲說話即可。
如此過大約10~20分鐘後,寶寶若仍不入睡,再把他抱起來。此時,要盡量拖延一會,以後才給他喂開水。記住,不要先餵奶,喂完水後讓再他安睡,如果他還是睡不著,再讓他吃奶、哄睡。
第2個晚上
到了第二個晚上,固定的餵奶時間應比第1個晚上晚半小時左右。寶寶如果半夜醒來,處理方法同前一晚上一樣,採用拖延戰術,但要比頭一晚多拖延5~10分鐘才把他抱起來,如果寶寶吵得很兇,也要比前一晚多抱15分鐘才喂他水喝。
第3個晚上
到了第三個晚上,還要繼續這麼做,但在每一個環節上應試著比上一晚再多拖延10~20分鐘。切不可因隨意改變。
第4個晚上
到了第四個晚上,寶寶經過前三天的訓練,大致已能睡到早上5、6點鐘了。但這天晚上的步驟仍要同前晚的一樣,唯一不同的是在寶寶醒來時,一定要等上10~20分鐘再去理會他,切不可心急。
第5個晚上
到了第5個晚上,就可以按前4天的推測,固定餵奶時間應接近半夜了,此時可視情況而定,要將餵奶的時間提早半個小時,最好能調整到大人正常休息之前。
。如此堅持下去,直到寶寶被訓練成在大人起床後才醒為止。
這樣,媽媽就會得到充分的休息時間,因為寶寶已經你一起一覺睡到大天亮了。
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