嬰兒吃燕麥好嗎？燕麥 可以幫助寶寶消化和成長？

燕麥是全穀物的一種，即使煮熟了還是保留穀物整個營養。未精製的穀物含有大量的維生素、膳食礦物質、蛋白質、纖維質和醣類。

燕麥含有豐富的纖維，它可以幫助安撫寶寶的消化系統，並且防止便秘和其他腸道不協調的健康問題。

燕麥可以預防寶寶便秘。

1/4杯的燕麥就可以提供寶寶8%日常所需的鐵，此外，它還提供44%日常所需的鎂和25%日常所需的鋅。

一旦寶寶6個月大之後，開始提供固體食物來幫助寶寶獲得成長所需的鐵和鋅非常重要。而燕麥就是一個完美的食物來源。

二、引介燕麥之前應注意事項1、六個月再開始

寶寶的消化系統必須要能消化你提供的新食物。因此，在寶寶6個月之前最好不要嘗試固體食物，在那之前，最好只以母乳哺育。

如果你在寶寶6個月之前就提供固體食物給他，有可能會引起過敏，甚至是增加腹瀉的風險，因此最好避免太早開始食用副食品。

在你要提供寶寶新的食物之前，最好確保孩子已經可以自己抬起頭來，並且懂得如何咀嚼食物。這樣才是合適的開始時機。

剛開始讓寶寶食用燕麥時，先提供糊狀的燕麥。由於寶寶的咀嚼能力可能還不是很成熟，因此糊狀的燕麥可以讓寶寶容易吞咽。

不論你使用的是哪一種的燕麥，即食燕麥片或嬰兒食品燕麥，避免使用調味過的燕麥，因為它們大多含有糖，不適合剛吃副食品的寶寶。

6、事先詢問醫生

要提供給寶寶任何新的食物之前，最好都事先詢問過醫生，因為很多食物都有可能引起過敏。和醫生確認寶寶的健康狀況可以食用燕麥。

圖片來源：http://goo.gl/vNcVfw