春季容易上火，孕媽應怎麼選擇合適的水果？

春天，是個很容易上火的季節，如果體質不強，孕婦很容易上火，所以孕婦應該要多吃點水果，那到底孕婦春天吃什麼水果才好呢?

孕婦春天吃蘋果好

　　春季適合選擇蘋果作為日常水果。女性處於懷孕初期階段，可能會出現孕吐反應。適量食用蘋果，能夠有效緩解孕吐問題。蘋果中也存在更多的纖維以及維生素，能夠幫助孕婦調節腸胃，促進代謝，緩解便秘問題。要是想要選擇養顏美容效果比較好的水果，那麼我們也是建議孕婦們選擇蘋果。蘋果養顏效果佳且有助於氣色的改善。

孕婦春天吃櫻桃好

　　很多女生都特別喜歡吃櫻桃。主要是由於櫻桃中存在較多的鐵元素，還有維生素和鈣元素。懷孕期間的女性需要補鐵，防止貧血情況的出現，因此特別適合食用櫻桃。從胎兒的生長發育上看，櫻桃中的營養成分也利於胎兒的發育。春季要是飲食不振，准媽媽們不妨試著吃一吃櫻桃緩解吧。

孕婦春天吃梨子好

　　春季溫度多變，要是不注意保暖，很可能會出現感冒的問題。感冒咳嗽要注意選擇食療的方法。比如感冒適量吃梨子，梨子具備潤肺的功效。特別對於上火的問題，選擇吃梨具有止咳的功效。春季要注意補水，那麼吃梨也是身體補水的一種好方法。

孕婦春天吃香蕉好

　　我們在選擇飲食的時候，盡量選擇鹼性食物會更加利於我們的身體健康。鹼性食物很多，那麼香蕉就是比較適合孕婦的鹼性食物。香蕉利於調節人體腸胃功能，緩解便秘問題。要是孕婦存在便秘現象，還是建議適量食用香蕉。

孕婦春天吃獼猴桃好

　　獼猴桃中存在較多的維生素C成分。對於不小心出現感冒問題的孕婦來說，適量食用獼猴桃還是非常不錯的。想要利用食療的方式治療感冒問題，選擇獼猴桃就是很不錯的方式。獼猴桃中的維生素C有效緩解感冒癥狀。

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