「大寶成長太孤單，準備再要個老二。」

「我倆都喜歡小孩，想再生一個。」

「再要個二寶，以後養老孩子壓力小」

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隨著二胎政策的開放，很多家庭都走上了二寶的備戰之路，但出於各種因素，大部分寶媽已經進入了高齡產婦的行列。

理論上："高齡產婦"是指年齡在35歲以上第一次妊娠的產婦，或受孕時34歲以上的產婦。

從生理角度考慮，女性最佳生育年齡在 20 歲至 28 歲之間。30 歲以後婦女的生育能力開始下降，到 35 歲之後下降趨勢明顯。

35 歲之後，是子宮肌瘤、宮頸糜爛、子宮內膜異位症、乳房腫瘤、卵巢囊腫、卵巢早衰等疾病的高發期，這些疾病都會造成懷孕困難。

40 歲左右卵巢會萎縮，染色體變異幾率更大。與此同時，隨著年齡增長，女人身體的各種器官也開始出現不同程度的退化，導致懷孕困難、流產率增加。

一項調查顯示，小於 30 歲的自然流產率大約為 7%至 15%，而 35 歲以上這個數值則上升到了 17%至 50%。

同時，高齡孕婦更容易出現妊娠糖尿病、妊娠高血壓、難產等妊娠併發症。如果頭胎是剖宮產的女性，二胎髮生疤痕妊娠的風險也很高。

因此對於高齡產婦來說，孕前的準備對寶媽和寶寶都非常重要！

一定要進行孕前體檢！了解清楚自己的身體狀況。

高齡產婦在備孕之前，夫妻雙方最好先做全身體檢，然後進行生殖體檢，再接受孕期評估和指導，確定各項指標正常後再準備懷孕。

孕前檢查基本項目：

● 檢查血壓是否偏高，有無高血糖；

● 檢查肝腎功能與血尿常規；

● 排查乙肝或者是梅毒等，確定是否有傳染性疾病；

● 甲狀腺疾病的篩查也很重要，由於現在很多女性患有亞臨床甲減，通過孕前檢查可以及時發現，孕前及時糾正以防止這類疾病對於胎兒發育的影響；

● 此外，也可以篩查常見的病毒抗體，像風疹病毒、巨細胞病毒、單純皰疹病毒等這些病毒的抗體狀態，以確保懷孕後不會被感染。

夫妻雙方應戒煙戒酒，保持身心愉悅，適當運動，將雙方身體調整好最佳狀態進行備孕。

當成功懷上二寶後，一定要注意以下幾點。

1、檢查

成功懷孕的准媽媽應縮短檢查的時間間隔，特別注意血壓、尿液，以便早期發現妊娠中毒症。

2、生活

高齡孕婦孕期要比一般孕婦更加謹慎，飲食上既要保證充足的營養，又不能吃得過多過飽。穿著保持柔軟、寬大，不穿緊身褲和高跟鞋。孕媽媽每天應保持8~10小時的睡眠時間，並遠離輻射，不要長時間看電視、玩電腦，或者是打電話。

3、運動

由於剛懷孕時胎兒發育不穩定，孕婦身體狀況也不穩定，最好不要進行劇烈的運動，以免發生流產。待身體狀況穩定，可堅持適度的體力活動，增強自身體質的同時，預防因胎兒過大而導致的難產。

4、分娩

高齡婦女生育屬於高危妊娠行為，自然分娩的難度比一般孕婦更大。為確保母嬰安全，建議高齡產婦提前幾天或十幾天入院待產，以保證分娩順利。

東科教授說：

高齡產婦妊娠有一定的風險，但也不必過度緊張，只要注意積極與醫生配合，按時產前檢查，保持健康的身體，注意孕期營養及鍛煉，隨著醫療保健水平的提高，絕大多數的高齡孕婦都會順利度過孕產期。

祝所有備戰二胎的寶爸寶媽們，能喜得聰明健康的二寶，擁有幸福的多口之家！

本文由東科教授談養生專家團隊（dkjstys）原創，轉載需授權！