薦號 | 范爺只吃青菜，怒瘦 12 斤！明星減肥就是餓？

縱觀娛樂圈，女明星們的身材永遠是鎂光燈追逐的熱點，也是廣大網民關注的焦點。

那麼，她們究竟是如何保持這麼好的身材的呢？

詹尼爾發現，很多女明星並不避談這個問題，而是大大方方地將自己的瘦身方法、心得甚至日常食譜都分享出來。

看了她們的日常食譜，詹尼爾真心覺得，自己瘦不下來是理所當然的！ 人家能保持這麼好的身材，一飲一食皆是功夫。

劉雯：超模的一日三餐

超模劉雯無敵大長腿是很多女生夢寐以求的吧。看這腿，實在是逆天的長啊！

西紅柿番茄培根、黃椒意麵、涼拌秋葵。

看出來了嗎？這些食譜看起來也蠻豐富的，但都遵循著 低熱量、高能量 的原則，沒有大魚大肉，沒有油炸快餐，而是以素食蔬果居多。

陳妍希曾經因為小圓臉被大家稱作小籠包，光看臉就知道她愛吃啦，但是為了減肥，陳妍希的減肥餐也是夠狠！

想學明星減肥餐？

這個公眾號讓我看到曙光啦 ~

原來肥真的可以吃飽飯再減！

好感動 ~

就是它

菜菜美食日記

擁有 70 萬微信粉絲的菜菜，最擅長把普通食材吃出花樣來。什麼季節吃什麼，健康美容不能馬虎。工作再累，也能教你十五分鐘做好一頓飯，簡直就是舌尖上的菜譜版。

- 02 吃著吃著就瘦了 02 -

蘋果和櫻桃都是減肥的好食材，蘋果熱量低，櫻桃含鐵量高，女孩子一定要多吃。平時吃得過於油膩沉悶，來頓蔬果沙拉，正好給身體排排毒。

《再不減肥，夏天就來了》

水果鮮甜，蔬菜爽脆，橄欖油清透不膩，酸奶拌一拌，簡直好吃死了！

就連吃個飯，都可以給你吃瘦了。十道低脂又好吃的菜和精緻主食，吃得好同時還能減肥，實在太棒了！

《這十道菜，專治胖胖的你》

- 02 經常喝它們，美圖秀秀都可以卸了 02 -

喝一口，香濃的牛奶中桃膠滑溜、蓮子粉糯，好滿足 ~，來點桂花露，滿口芬芳，剛好是這個季節的味道。

《多喝它，比美圖秀秀管用》

皂角米是低脂食材，還能清肝明目，非常適合電腦族妹紙。而糖水中加點玫瑰，不僅添香，還抗抑鬱，調經養顏。

當然還有一點也很最重要，長得好看的人，都比較容易圈粉。（比如菜菜我 ...）

《我長這麼好看，全靠這鍋膠原蛋白爆表的糖水》

- 02 粉絲們認同的其實是她的生活方式 02 -

光會做菜還不行！天底下會做菜的廚子多了去了，怎麼沒見著有人粉？菜菜的粉絲們說了，關注她主要還是認同她的生活方式。

什麼季節吃什麼，不能馬虎！

《我私藏的止咳秘方，簡單管用還好吃》

《春天就該多吃它！美味又養生》

工作再累，也得好好吃好每頓飯！

《下班到家累攤了，晚餐這樣吃簡單但不湊合》

努力賺錢，是為了更努力的花錢！

《網紅款美鍋，最值得剁手報告熱辣出爐》

說了這麼多，如果你還不關注她，我只能說，你意志力太超群了

（據說關注的人都會瘦哦 ....）

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