江疏影曬健身照！原來她的好身材都是這樣練出來的
擁有超高人氣的女神江疏影一向以青春靚麗的形象展示在眾人面前，但其實她還是個健身女郎，其中的高難度動作驚呆了一眾網友，原來好身材是這麼來的啊！
這姿勢真標準啊！垂直90度啊！看來是健身達人！
這個平板支撐難度也不小哦！
看來在練腹部肌肉，難度極高！
看到這裡小編忍不住大叫「教練大大輕點啊」
想要女神般的腹肌
來一組腹部肌肉訓練吧！
腹肌練習時注意下面5點，
預防造成不必要的損傷。
不論任何動作，請注意腰部與地面的貼合度。不要讓腰部與地面有太大空隙程度。
注意每一個動作在收縮時的狀態，保持緊張狀態，而非單一為完成動作而做動作。
注意腹部發力時，每一次從起始位發力時，並不是依靠慣性。
下落時，利用腹肌控制速度，充分感受腹肌被拉伸。
注意每一個GIF圖片中男主角雙手「抱頭」的動作，其實並沒有抱頭，為避免你出現手臂用力勾頸、頭部發力，造成運動傷害問題，建議無法掌握雙手放耳旁的動作技巧的朋友，採用雙手交叉放置胸前，降低動作難度。
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