經常23點以後睡，身體這些地方容易壞！再挽回就難啦
現在社會的高速發展以及生活給大家帶來的壓力都是很明顯的，尤其是越來越多的年輕人總會熬夜工作，熬夜看劇，熬夜happy，因為白天的時間不夠，只能透支夜生活！但是長期熬夜對身體的危害極大：
長期熬夜的風險:
1：內分泌失調
如果長期熬夜會使皮膚受損，容易引起內分泌和失調神，使皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光，出現暗瘡、粉刺等。尤其是女性，這種表現是尤為明顯！女性長期熬夜會導致月經紊亂；兒童長期熬夜會影響生長激素的分泌，導致一系列成長問題；
2：發胖
通常在晚上睡覺時，我們的身體會分泌一種「瘦體素」。但是如果熬夜的話會影響瘦體素分泌，脂肪分解會減慢。慢慢就會開始發胖，注意這種胖是虛胖，很難減下來的！
3：引發器官性的疾病
長期熬夜的人會漸漸變得脾氣暴躁，而且對於身體其他部分的器官也會形成很大的傷害，尤其是患心臟病的幾率會升高。人體胃黏膜上皮細胞會定期在夜間更新一次，如果長期熬夜對胃也不好，除了胃，還有肝臟，晚上23點以後是肝臟的最佳排毒時間，如果肝臟得不到休息，會引起肝臟血流相對不足影響肝功。
※吃完飯就困，大便不成形，原來是身體這個地方太濕了！
※常吃水果身體好？別扯了，這4種就一直在傷胃
※每天23點以後睡覺，你身體這幾個地方會「缺氧的」，注意了？
※晚上別再吃這8種水果啦，會對身體不好哦！
※想要身體好，坐月子千萬別做錯了這些事，後遺症嚴重！
※經常11點過後睡，身體這個部位會先壞掉，怎麼補都沒用！
※這5種早餐最傷孩子身體，千萬別再吃了！後悔才看到！
※晚睡身體哪幾個地方容易壞？
※要想身體好，蜂蜜少不了！看了你就不再簡單沖水喝！
※做到這9點，還怕身體沒有好看的線條？
※說真的，晚上別再吃這8種水果啦，對身體不好！
※這幾樣水果不能多吃，可是大家卻想不到，別再毀身體了！
※渴了才喝？身體就這麼被自己搞壞了
※經常熬夜玩手機，小心身體這7個地方！補再多覺也沒用
※多喝水對身體好？！這幾種情況下你最好還是別喝了
※如果你的身體這個地方感到疼痛，那麼可能就是肺癌！
※以後這種習慣千萬要戒掉，不然真的很傷身體！
※想讓流產不影響以後身體健康，至少要做到這兩點
※身體這個地方一捏就疼，但越捏脾胃越好！