戀愛分手中情感反應

今天我想從心理防禦機制角度分析戀愛分手中的感情反應，在分手的過程之中有很多人都有不同的反應，有的人可能在分手之後若無其事，有的人在分手之後哭無淚，還有一種痛哭流涕，有的人會狂笑不止，實際上這些所有行為都有一定的心理基礎，今天我想從心理防禦機制角度來給大家分析下，分手過程中各種反應現象。

第一種反應叫分手後若無其事

那麼什麼是若無其事呢？就是指，一個人分手之後不哭不鬧，就一個人呆在那邊。好像一點點傷心的感都沒有，沒有任何情感反應，這個過程中在心理學上叫情感隔離。情感隔離就是把自己分隔開了，然後周邊所有的情緒，所有的情感他都意識不到，這不是因為他不痛苦，而是因為她太痛苦了，痛苦到無法表達自己的情感，不哭不鬧是因為她感覺不到自己悲傷的情緒。還有一種分手就是欲哭無淚，欲哭無淚是感覺到悲傷的情緒卻表達不出來。

還有一種情緒是痛哭流涕

這是一種傷心的表達，在表達的過程中實際上在治療自己的內傷，深處的創傷表達就是治療。在心理學上，我們講究的是引導你，一個人去發泄自己的情緒，宣洩自己的情緒。當你的情緒表達出來就不會堵在胸口，這樣就不會容易患上很多嚴重的心理障礙。在情感的過程中，還會出現一種反應叫群打腳踢還有反唇相譏。在分手之後，你會不斷的說對方怎麼糟糕和怎麼不好？實際上這種行為是在把自己的攻擊朝外。可能對別人是一種傷害，但換句話說，對別人的傷害就是減少了對自己的傷害。當你把攻擊朝外時，就有可能朝內，當你攻擊朝內的時候，就會發現有人產生抑鬱症。有的人分手之後，失眠焦慮，食慾下降。還有的人就是自殘行為。這種行為都叫攻擊朝內，這種行為過程之中，實際上都是一種不好的現象。但攻擊朝外有一個好處，如果你的指向不是特定的一個人，而是一個具體的事物，有可能能夠表達你的攻擊性，但是又不會傷害你都邊的人。比如說摔盤子，在紙上面亂畫亂塗鴉，用力的去表達自己這種憤怒的情緒，但情緒表達出來之後就不會產生障礙。有一種最嚴重的情況叫反向形成，就是分手之後，他會在那邊笑得很開心，大家很困惑不解為什麼這個人明明分手了失戀了，卻還在那邊笑？實際上是因為他哭不出來。所以他換了一種表達方式，以笑的表達方式來發泄情感這種反應。這些反應不單單，會在失戀的時候才有，比如當親人去世，有的人接受不了，這個時候也會有這些情緒。以前我不知道為什麼會有人這麼反常，別人都在哭的時候有人卻會笑。我學了心理學之後才知道有一種心理防禦機制，反向形成是因為太傷心哭不出來，只能用笑的方式來表達。今天是不是又學會了很多東西呢？

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