睡前嚼枸杞的那些神奇效果，尤其針對早起口乾舌燥的人

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枸杞：別名紅珠仔刺、狗牙子、牛右力

食之不但增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵禦病邪的侵害

中醫認為口渴多由肝腎陰虛、津不上承引起，或由熱盛津傷、煎灼津液所致。

枸杞對治療陰虛傷津引起的口乾症有一定效果。

枸杞味甘性平，具有滋補肝腎、益精明目、生津安神等功效，可用於治療目眩多淚、虛勞咳嗽、消渴咽干

睡前嚼枸杞好處多

很多老年人老覺得口乾舌燥，尤其是到了晚上會更加明顯。

這是因為老年人的身體器官老化、新陳代謝緩慢，容易口渴。

如果晚餐再吃了高脂、高鹽的食物，水分會流失得更快。

我國近代名醫家張錫純曾經患上夜間煩渴症，飲水難消，他遂「臨睡時嚼服枸杞子一兩」，癥狀於是緩解。

枸杞能滋肝腎之陰，生津且能安神，睡前嚼服枸杞，既可緩解夜間口乾，還能幫助睡眠，用量一般為睡前嚼服10~30克。

常服枸杞對糖尿病、冠心病、脂肪肝、乾眼症等疾病也有一定防治效果。

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