太神奇了,睡前喝一杯香蕉煮水,竟然有這個效果
中醫養生秘訣
ID:vip178vip
如今失眠已經成為困擾人們生活的一大問題,看似事小,對人的傷害卻很大,既傷身,又傷神。
長期失眠的人
第一
容易得高血壓
臨床觀察,許多高血壓患者合并有失眠症,高血壓病伴失眠發病率以中老年人為多。現代醫學認為:
失眠對血壓有顯著的影響,高血壓病可以導致失眠,失眠常使血壓升高,高血壓與失眠之間相互影響,並形成惡性循環。
第二
導致心臟病
如果沒有滿意的睡眠,那麼人體血液中的膽固醇濃度就會變大,這樣很容易導致心臟病。
第三
可致使老年痴呆
長期失眠會導致患者神經衰弱、食欲不振、消瘦、記憶力減退等,失眠也可以導致患者老年痴呆。
第四
導致肥胖
失眠的女性的體內胰島素不能正常讓葡萄糖進行代謝,從而引發肥胖。
失眠的危害不一一列舉,總之,人們迫切需要一種健康自然的治療方法。推薦一款香蕉煮水,為大家解決痛苦的失眠問題。
睡前喝一杯香蕉煮水
讓你一覺到天明
你只需要準備香蕉、水和一點肉桂,就能輕鬆解決失眠問題。
首先將水煮沸,把香蕉柄去掉,剝皮,然後把果肉與香蕉皮一起放進沸水中,煮10分鐘左右。過濾一下,在煮好的茶里放一點肉桂,然後就可以喝了。
香蕉皮中富含豐富的鉀和鎂,這兩種微量元素是人體不可或缺的物質,能夠鎮定神經,起到安眠的作用。
過濾後留下的果肉也可以吃掉,對身體有好處。如果你也被失眠困擾,或者身邊有人失眠,一定要嘗試一下這種方法。
巧用香蕉,
原來有這麼多用處!
香蕉是最常見且營養豐富的水果之一,除了對付失眠很有效,您還可以這樣用:
高血壓
取香蕉皮30克~60克,煎湯服用,可治高血壓。
巧防中風
取鮮香蕉皮30克煎湯代茶飲,能擴張血管,防治中風和心絞痛。著名醫學雜誌The New England Journal ofMedicine的研究指出,長期吃香蕉,中風死亡的機會率大大降低40%。
宿醉
香蕉加蜜糖可以實時解酒。香蕉松馳胃部,蜜糖提升血糖水平,舒緩精神。
蚊釘蟲咬
用香蕉皮內部輕擦患處,可退腫消炎。
胃潰瘍
香蕉是調理腸胃失調的食方,因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期患者來說,香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物,而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
戒煙
香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素B6和B12,也含鉀和鎂,可以復元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
緩解眼睛乾澀
在計算機前工作的人常會覺得眼睛乾澀或疼痛,如果每天吃一根香蕉,就能起到一定的緩解作用。這是因為香蕉中含豐富的鉀。
人體攝入鹽份過多,會導致細胞中存留大量的水分,引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分,讓身體達到鉀鈉平衡,緩解眼睛的不適癥狀。
溫馨提示
買香蕉的時候,要選擇表皮有少量斑點的香蕉,它們口感更好,甜度更高,更容易吸收。
香蕉雖不能包治百病,但它的確是心腦血管的好朋友,如果您有失眠或者高血壓、眼睛乾澀等問題都可以多食香蕉,每天吃一根香蕉,祝大家健康常伴左右~
以上資源來源網路,版權歸原作者所有。
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※睡前喝一杯香蕉煮水,竟然有這個效果,太神奇了!
※用水沖一衝香蕉竟然有這麼大的好處,真是白吃了幾十年香蕉,太漲知識了!
※吃了這麼久的香蕉,它竟然還不能這樣,這樣吃香蕉等於在「玩命」
※香蕉煮水後,吃2天就有這樣神奇的效果,連醫生都不敢相信!
※吃水果嫌麻煩?這種香蕉連皮都能吃,一周僅有十串
※三種烤過之後也美味的水果,錫紙香蕉都不算啥,第一種吃了會上癮
※「地瓜」還能長在樹上,口感有點像香蕉,你吃過這種水果嗎
※這才是香蕉最好吃的做法,只配番茄醬,香甜酥脆,比肉還好吃!
※秋季水果別傻傻的干吃了,水果這樣吃,烤香蕉,煮甘蔗,蒸菠蘿,健脾還養胃開胃
※把香蕉用牛奶泡一泡,沒想到效果這麼神奇!解決了很多男女的煩惱
※買來的香蕉,放家裡一兩天就壞了,這樣做香蕉可以保存的更久!
※香蕉是種好水果,但是它這麼甜,糖尿病可以吃嗎?
※吃香蕉還是不能通便?你有沒有試過這幾種食物,真的太棒了!
※香蕉別生吃了,放鍋里煮一煮,解決了很多女性的煩惱,太實用了
※這5種水果「凍一凍」,比吃冰棒還過癮,香蕉榴槤也在榜上!
※睡前香蕉皮放腳底抹一抹,沒想到還有這個作用!
※香蕉居然有那麼神奇的功效,這些你都了解嗎?
※香蕉皮不要扔了,它還有這幾個妙用,漲知識了!
※夏天常吃香蕉好處多,每天吃一點,好吃又不貴,但也不和它一起吃
※香蕉和此物一起煮,每天吃一碗,氣色足了,廁所準時上,越吃越瘦