我的乳房我做主！該不該斷奶我和寶寶說了算！

這段時間，群里媽媽經常會討論關於母乳餵養和斷奶的問題，天氣一天天暖和起來了，想必很多媽媽也在糾結是不是要給寶貝斷奶，或者已經著手給寶寶斷奶了吧。

因為冬季天氣太冷，寶寶可能因為斷奶晚上睡眠不安，容易感冒生病；夏季氣溫高，容易引起寶寶煩躁不適，這個時候斷奶有可能會加重寶寶因斷奶引起的食欲不振或腸胃不適，發生嘔吐、腹瀉；所以，春季確實是給寶寶斷奶的好時機。

很多媽媽說，時機是沒錯，可是寶寶哪會管這些，吃不到奶的反應就跟天塌了一樣。看著寶寶撕心裂肺地哭著往自己懷裡拱，媽媽們簡直百爪撓心備受煎熬啊！

媽媽們的心情非常可以理解，每個媽媽都有過好多次想斷奶的念頭，可是每當這個想法出現的時候，腦子裡就有兩個小人在打架，一個說：別斷！寶寶哭得那麼難過多心疼啊；一個說：要斷！每天背著奶，漲奶、擠奶多麻煩啊。

無論對媽媽還是寶寶來說，斷奶都是一件大事。數百個日夜親密無間的相擁相依，你聽得到我溫柔的心跳，我聽得到你甜甜的吞咽，四目相望時，一切外物都不存在了，我們就是彼此的全世界。那真是只有母乳媽媽和孩子之間才存在的最奇妙最美好的感情鏈接。所以有一天，這個鏈接被斷開的時候，不僅寶寶，連媽媽都少有很快適應的。

但是，或早或晚，奶都是要斷掉的。如果到了非斷不可的時候，該怎麼做才能讓這個分離的過程少一些哭鬧和揪心，變得緩和而順利一點呢？米小拉詢問了身邊很多朋友，也查閱了一些資料，總結了一些關鍵點，把握好這些，相信寶寶斷奶的過程就沒那麼虐心了。

你和寶寶，都做好

斷奶的準備了嗎？

有人說，1歲左右就要斷奶，因為母乳已經沒有什麼營養了，而且孩子這麼大了還賴著奶吃，對心理發育也不好，不能這麼慣著孩子，云云。

我想每個媽媽可能都聽過這樣的話吧，這些話出現的高峰期是孩子一歲左右，有的甚至孩子剛六個月就被熱心人督促斷奶了。關鍵是，我還聽到不少媽媽也認為1歲左右應該斷奶。

1歲給孩子斷奶對不對呢？沒什麼不對。

但其實，最佳的斷奶時機不是看具體的年齡點，而是看「寶寶吮吸需求是否消失」。通常寶寶吮吸需求消失的時間是在9個月到3歲半之間。也就是說，最佳的斷奶時期其實是一個時間段，而不是一個固定的時間。

所以，什麼時候斷奶，不用聽從別人的好心勸告，也不用完全遵照別人的經驗，因為每個孩子和媽媽的情況不一樣。不能生搬硬套、搞一刀切。

最好的斷奶前提是，你和寶寶都感覺已經準備好了：她的吮吸需求不再那麼強烈，你也感覺哺乳的辛苦大過快樂，那你們雙方就可以在一種比較平和的氛圍中進行斷奶。

而如果媽媽的奶水仍然充足，媽媽和寶寶也都很享受哺乳的時光，這個時候強迫斷奶對雙方都是一種折磨不是嗎？別擔心延長哺乳「會造成寶寶過度依賴」，相反地，這樣還能給寶寶更多安全感，讓孩子日後實現更好地獨立。

斷奶就是要堅決

必須一刀切？

有些人特別有毅力，也特別有自控力，比如減肥：下決心減肥後就立馬把那些容易增肥的食品列入黑名單，真的可以做到一口也不吃，每天堅持一定量的鍛煉，只用了半年，小肚腩就變成了八塊腹肌。

如果把這種方式移植到斷奶上，成功率肯定也比較高。但是，在斷奶這件事情上，這並不是一個最佳的方式。

如果倉促斷奶，從之前的一天喂好幾遍，一下變成一口也不喂，沒有緩衝、沒有前奏，這對於年幼的、毫無準備的孩子來說無疑是一件殘酷的事，怎能不哭得昏天黑地。而且媽媽的乳房從供需平衡突然間失衡，漲奶的痛可是比生孩子的痛還高一級啊，媽媽也要經受很大折磨。這種斷奶方式，特別損害母子的親密感情，嚴重的話媽媽和寶寶都會患上分離焦慮症。

寶寶斷奶更好的方式應該是循序漸進，這個過程包括心理上的和生理上的。

從心理上：從打算斷奶開始，就要用講故事的方式跟孩子溝通這個事，比如「媽媽neinei里住著兩隻奶精靈，等寶寶長大後，奶精靈完成了使命，就會飛走啦，去給別的小寶寶送去食物。」淺顯易懂的語言和生動活潑的故事，可以積極暗示孩子，讓他（她）逐漸建立起這樣的意識：斷奶是一個很有成就感的長大的標誌。

從生理上：媽媽可以採取漸進式斷奶，比如一開始只給寶寶減少一次母乳，待寶寶較為習慣以後再減少一次，同時逐漸添加其他輔食。還可以在減少母乳次數的同時，減少每次哺乳的時間、增加哺乳間隔。另外，最好從白天開始減少哺乳，因為白天新鮮事物多，寶寶更容易被分散注意力。

有時候寶寶可能還會有一個反覆期，明明已經每天只吃1、2次母乳了，突然又纏著媽媽要吃更多的母乳。這都是正常的，媽媽也不必著急，繼續按以前的方式逐漸減少母乳就可以了。我們身邊很多事情都不是按著預期完全順利進行的，一波三折是常有的事，解決那些事情咱們都挺有耐心，何況是面對咱親生的孩子，你說是吧？

寶寶斷奶

媽媽一定要躲起來

斷奶時媽媽要不要與孩子隔離，這是爭議蠻多的一個點。

「媽媽不躲起來，寶寶看見媽媽就想吃奶。想吃卻不給吃，這多殘忍啊？！」

「可媽媽躲起來，寶寶本來就沒辦法吃到母乳，還不能見到媽媽，他會覺得媽媽不要他了，不是更殘忍嗎？」

那麼，到底該不該隔離斷奶呢？其實我的意見還是：根據媽媽和孩子的情況來定。

如果你和孩子已經做好了斷奶的準備，孩子也有了一定的安全感和獨立性，那麼嘗試隔離斷奶沒什麼大問題；如果孩子母乳依戀強烈、平時給予孩子的安全感又不足，那麼不要輕易嘗試這種方式。

這兩天問了很多朋友，其中一位朋友的方法覺得很不錯。總結起來，大概就是「適當隔離」的方法，即在寶寶斷奶期，媽媽不必消失不見，但是要由照顧孩子生活起居的頭號角色退居二線，由爸爸或其他家人主要負責照顧孩子。

比如寶寶平時該吃奶的時間到了，媽媽迴避一下，讓其他人給孩子餵奶粉或輔食，等寶寶吃飽喝足了，媽媽再出現，跟寶寶一起玩遊戲、講故事。慢慢地，寶寶會把媽媽跟更多有趣的事聯繫起來，而不是見到媽媽第一時間就想到喝奶。

斷奶的時候，比起孩子的難，媽媽們其實更難。

吃奶時間長一點，媽媽們擔心對孩子成長不利；斷奶期寶寶哭鬧，媽媽們懷疑自己是不是個好媽媽；而當寶寶有一天終於完成斷奶「大業」，每位媽媽心裡又會有無盡的失落吧。

merusbene說

就像紀伯倫的那首詩：

你們是弓，你們的孩子是從弦上發出的生命的箭矢。

那射者在無窮之中看定了目標，也用神力將你們引滿，

使他的箭矢迅疾而遙遠地射了出去。

孩子藉由我們而來，一步步去往更廣闊的世界。再不舍，我們也一定會給予全部的祝福。

好在，孩子與媽媽之間的鏈接遠不止母乳，還有很多美好的時刻等著我們一起去經歷、去享受。

那麼，那些美妙的難忘的哺乳時光，媽媽們就存放進心裡保管著吧。相信那是一生里，最好的回憶之一，隨時想起、隨時微笑。

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