備孕男子一定要知道:男人吃「它」好處多,可增強生育能力
女人吃香蕉減肥,男人吃香蕉有以下幾大好處!備孕的男子一定要知道的
增加免疫力,預防癌症
香蕉內含Lectin,Lectin是一種蛋白質,在免疫系統上,可以進一步刺激T細胞分化,增強人體的抗癌的免疫力,而且它在腸胃道會直接被吸收,不像其他蛋白質會被分解,所以更具抗癌功效。
防痴呆
常吃香蕉有助於提高大腦發育,增加學習能力,增加學習愛好,提高警覺性,防止老年痴呆。
改善低血鉀症
在劇烈運動之後,會排出大量汗液,鉀元素也會隨之排出,而香蕉中含有豐富的鉀元素,能有效的降低缺鉀帶來的低血鉀症。
禁忌:
1、忌空腹食用香蕉
2、香蕉性寒濕重、脾胃虛寒者不宜多吃
3、經期吃香蕉易痛經
4、未熟透的香蕉不能吃,會引起便秘
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