人會老，但「性」真的不會老！性生活保養秘笈 值得你看看！

人會老，但「性」真的不會老!！

這是真的。好萊塢著名影星傑森斯坦森有一部《怒火攻心》系列片，迄今為止有兩部，在第二部中，他所飾演的主角心臟被「偷」，兇手是一個美國華人幫會的老大。這個華人老大是一位高齡老人，他之所以看上斯坦森的心臟，就是為了活得更長，更有活力!並且要滿足自己的性慾望。片中，斯坦森的醫生朋友就是抓住老頭的好色心理，讓助手設下圈套勾引他，因此才找回斯坦森的心臟。

其實，現實生活中很多老年人一直維持性愛。不要驚訝，性生活對任何人都是有好處的，老人也不例外。例如：

第一、健康性愛可以幫助延壽：不論生理上和心理上，做愛有益健康。

第二、健康性愛對心和血液循環系統有裨益：性愛可提高你的心跳率和血壓。

第三、健康性愛可減少心臟病和心肌梗塞的發生：性生活可以讓骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱更多地活動，促進血液循環，增強心臟功能和肺活量。

第四、健康性愛有助於保護頭腦年輕。

健康的性生活有太多的好處，然而，隨著人的年齡的增長,會日漸減少,這是器官功能客觀的變化規律。性衰老的首要表現就是性頻率降低，兩次性活動的間隔期不斷拉長，起勃維持時間也大幅「縮水」。其次，是滿足持續時間變短，精量減少。對同房的需求減少，那我們怎麼做才能防止性衰老呢?

若想預防性衰老，應注意做到以下幾點：

1.經常運動：慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機能興衰的「關鍵」在腰、足。

2.營養均衡：男人應多吃含鋅的食物和其他有益男子功能的食品，如小米、蓮子、魚、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、蝦、淡菜等。

3.重視外表：年紀大並不意味著保守陳舊。50歲仍然可以保持年輕人一樣的心態。注重外表，保持對女性的愛慕，都能刺激體內性腺分泌，維護和保持性機能。

5.戒煙限酒：力戒煙、酒、賭，保持充足的睡眠。　　5.謹慎進補

6.堅持同房：要相信自己的性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足於不敗之地，這對中年人往往是至關重要的。

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