水桶腰？小肚腩？專家告訴你：這樣「吃」成「小腰精」！
小編自己本身是一個超級懶惰的人，絕對的奉承著：能坐著絕不站著，能躺著絕不坐著！畢竟人生辣么美好，幹嘛浪費那麼多時間，讓自己那麼辛苦呢！對於減肥，我的態度，一樣貫徹到底，能不鍛煉就絕對不鍛煉，能健康的吃著減肥，就吃吃吃。所以，經過這麼多的吃著減肥的經驗，小編得到了不少的啟發和總結！下面，小編就把自己總結得到的經驗，告訴大家！讓有小肚腩的你們，一個個吃成小腰精！
1、檸檬水
檸檬水中，富含特有的檸檬酸，可以幫助身體啟動自我凈化過程，溶解身體中多餘的脂肪，抑制脂肪的積聚。同時，與青檸混合後的檸檬水口感更加清爽，在這個炎熱的夏天，讓你減肥的同時，更加神清氣爽！
我們也可以把檸檬切片泡在蜂蜜罐里，放在冰箱里冷藏，這樣可以隨時拿出來泡水享用！真的是，減肥、祛斑一體啊！
2、酸奶
酸奶中大量的乳酸菌，可是人體腸胃的「清道夫」，能夠清宿便，排腸毒。酸奶可以搭配水果、堅果、燕麥一起吃，這樣營養更加的全面，既能夠瘦腰又養氣色！
3、薄荷茶
薄荷中所含的薄荷醇能夠加速體內循環、代謝脂肪、去油膩、緩解腹脹，堅持喝的話，小腹就會平坦許多。
4、綠茶
綠茶富含芳香族化合物，能有效的溶解脂肪，同時加速脂肪消耗，並且有抗氧化的功效。
5、綠色蔬菜
蔬菜中含有大量的礦物質和膳食纖維，它不僅熱量低，還可以鹼化身體的脂肪，幫助清除身體毒素且讓皮膚狀況更穩定更有光澤感。
綠色蔬菜中含有的酒石黃酸，能阻止糖變成脂肪，吃了含糖的食物後，記得多補充些蔬菜哦！
6、西柚
西柚的高維C含量和礦物質，可提高身體排毒功能，減少毒素堆積，並且它還糖分低，多吃也不會胖！
7、杏仁
美味香脆的杏仁含有礦物質鎂，是身體維持血糖的必需品。快扔掉高熱量零食，來吃杏仁解饞吧！
8、香菇
小小的香菇，裡面含有豐富的膳食纖維和維生素B１，維生素B１可改善女性因體寒而加速囤積脂肪的癥狀，亦可以消退水腫！
小編今天要講的就到這裡咯！希望大家都能快速的變成「小腰精」哦！如果有什麼想了解的問題的話，歡迎評論留言哦！另外，記得給小編點贊哦！謝謝啦！
※肩寬、大粗腿、小肚腩那又怎樣？一篇教你遮肉顯瘦！
※吃它，消滅小肚腩！
※一招拯救你的小肚腩和水桶腰！
※怎麼減掉小肚腩？飯後做好四件事，甩掉贅肉，做個夏季小「腰」精
※熱依扎哪裡身材好了？穿個短袖勒出小肚腩，素顏像大媽！
※小肚腩≠消肚難，告訴你幾個輕鬆告別小肚腩的小方法！
※久坐＝慢性自殺？送你一個神器，讓你坐成蜜桃臀，甩掉小肚腩！
※我的媽！號稱肋骨精的她小肚腩居然快把褲子撐破了！
※肚子上有肉？巧搭就能幫你解決小肚腩！
※為什麼你四肢不胖，卻有小肚腩？原來是這樣引起的！
※皮膚「黑」還有小肚腩？晚飯就吃「三紫」，減肚子竟比跑步還管用！
※細胳膊細腿的張嘉倪，竟有小肚腩？網友：還不是因為裙子沒選好！
※飯前幾顆糖，就能拯救大餅臉、水桶腰、小肚腩、大象腿？
※聽說這是胖子的「天敵」，小肚腩、大粗腿都消失，女人最愛吃
※媽媽有點小肚腩，穿衣不好看？這個穿衣小技巧，趕緊告訴她
※做法簡單又健康的一道菜，越多吃越瘦！營養專家：告別小肚腩不是夢
※別讓肚腩毀了氣質！練習瑜伽這幾式，收緊你的小肚腩！
※小肚腩很難看？飯後2個小動作，輕鬆甩掉小肚腩！
※為什麼你四肢不胖，卻有小肚腩？
※夏天小肚腩無處可藏？這幾式瑜伽趕走難纏的小肚腩！