狂飆京西—青石板的2017年TNF北京越野雜記

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《狂飆京西—青石板的2017年TNF北京越野雜記》

發布時間：2017-04-21

愛燃燒用戶：青色石板

緣起

你不會無緣無故的去做一件艱苦的事情，午夜出發，奔走50公里山路，再加3000米的爬升。是一顆受虐的心，還是一顆挑戰的心，或許都不是。

參加2017年TNF北京國際越野挑戰賽，似乎有點緣分。2012年參加了一場培訓，地點在十三陵水庫附近。飯後，溜達，靠近水庫，很多穿著緊身衣的男女從坡上下來，滿臉汗漬的後面，放射出興奮的光芒。

一打聽，才知道那些傢伙剛跑完一百或五十公里的山路！翻過壩頂，就是比賽的終點，音樂、人群、拱門、廣告……這就是第一次與TNF越野賽巧遇。

TNF北京越野賽，始於2009年，首屆冠軍是日本的鏑木毅，以6小時52分20秒的成績贏得了100公里項目的冠軍，他創立了著名的環富士山超級越野賽（UTMF），為世界越野界的一枚頂級大咖。

每年在京郊舉辦的越野賽，是國內越野賽的一項盛事，培養了中國越野界無數的大神與小草。其地位自然崇高，能夠參與其中，於本人來說恰如朝聖。

出發

出發前三十分鐘，已經開始暖場、熱身，聚集的人群試著裝備、做著拉伸。組委會有心，給當天生日的跑友送上了共同的祝福。

午夜零時，京西，狂飆樂園，兩千人！兩千人！一個個，充電到滿格！加油到外溢！發條擰將斷！山呼海嘯般的倒數，人群奔涌而出。

Conquest Of Paradise(征服天空)的雄壯樂曲震徹雲霄，激蕩在人們的心間，點燃了每一個細胞，刺激著每一條神經。

此時，沒有人在意山野的狂暴，沒有人擔心傷痛的襲擊，也沒有人懼怕心理的崩塌。光影炫耀，腳步鏗鏘，人群、燈光串成長龍，蜿蜒、扭曲、奔騰，開始向著群山進發。

盛況無法用言語來表述，繼續圖片奉獻！

黑夜

黑夜！留給喜歡黑夜的人兒！

大自然的造化，黑夜是讓人們可以在此時冷卻下來，休養生息，為白晝的奔波忙碌蓄勢養精。逆而行之，彷彿有違天理。但是！但是！白天真不懂夜的黑！

黑夜，如穹隆，似罩蓋，包容了整個山野與森林。周遭光明來自頭燈，划過黑暗，跳動前行。耳邊傳來喘息聲、呼喚聲和腳步聲，催促著你在人流中隨波前行。

或有山風呼嘯，推著樹枝拍擊、磕撞，發出陣陣聲響。又有山民的土狗暴怒狂吠，警告其勢力範圍（題外話，土狗，中氣十足、吼叫酣暢，碾壓城中名犬無數條街，呵呵）。

望夜空，朗月高懸，看京城，燈火漫洋，觀隊伍，閃爍涌動。無黑夜，何來此景！不夜行，何知此景！

美到絕處不可言，依然有圖有真相，上圖！

坡，又見惡坡！

每一次越野賽，都有一段堪稱經典的路段，就像一部戲必須有高潮似的。好漢坡！靜靜的在將近四十公里處等著。你期待挑戰，來吧！好漢坡伺候！你懼怕困難，上吧！好漢坡伺候！

其實好漢坡不是一個人在戰鬥，在此坡前面有一段1公里多的大下坡，路面硬、角度大，了解越野的人都知道長下坡對膝蓋和肌肉的衝擊。所以這兩坡一串聯，可是把大家整的夠嗆！

還是說這好漢坡吧！是1.5公里加400米的爬升。此坡，為山體自然形成的排水溝。巨石、片石、碎石，凌亂排布，或猙獰、或淘氣。石縫之間土質鬆散，落腳打滑、起腳揚灰。攀石而上、抓樹而爬，步若螞行，吃土算溫柔的，萬一亂石滾落，血撒征途可就真成壯士了！

一個多小時後，終於上到坡頂。要說經驗，有一條，就是找些彎路，勁量避免大幅度垂直攀爬。

好漢坡！算你狠！不廢話，上圖！上圖！

整點動靜

東北人喜歡用「整」這個字，「整個酒」、「整點錢」、「整個那啥」……一個字包打天下。

整點動靜，不是越野的主角，但可以算是一種秘方或藥引。長距離的越野，體力與精力進行雙重消耗。體力好補，只要你消化功能沒問題，補給站里吃吃喝喝啥都有了。

精力難補，休息是個好方法，可是人家不能給你停表。如果睏倦、傷痛來襲，精力又不濟，怎麼辦？整點動靜！目的無非是轉移注意力或激勵自己。

和別人搭腔、說話，東拉西扯，是一種做法。抱塊石頭，抓棵樹木，飆兩句髒話，也是一種做法。給別人加油最好，大聲而親切，既鼓勵別人又激勵自己。

再不濟，豎起耳朵，聽聲音，也可以。好漢坡前有個打卡點，邊上支了個帳篷，裡面傳來如雷鼾聲。要知道，外面可是人聲鼎沸，嘈雜一片啊！熬了一宿吧！聽著這鼾聲是不是有點感動？膝疼腳酸是不是好點啦！

還有位姑娘，背包上掛了個鈴鐺，一路「叮噹」，尤其跑的時候震耳敲心。開始覺得很煩，真想上去說道說道。後來發現她是跑一百公里的，估計那鈴聲是時時提醒她集中注意力的。這麼一想，再聽下去也就沒有那麼刺耳了。

你大爺就是你大爺

越野會讓你不經意間被洗禮，或許是直接的，也或許是間接的。本次比賽，一位71歲的大爺，用不到26小時的時間，完成了100公里的挑戰。一路上，謙和、友善，播下無數感動的種子！

小的們！都別嘚瑟！

所以，你大爺就是你大爺！

結果

結果就是成績，但是成績往往更偏重競技的意味，越野應該更偏重於體驗，因此說結果似乎更加妥當。

11小時07分41秒，總名次900多，官方給了這個數，還不錯，在預計的12小時之內。

滿足了！

賽事評價

贊！賽事組織。

贊！賽事氛圍。

贊！工作人員。

贊！賽事補給。

吐槽！你們！無數的補給！太暴力了！把俺們慣壞了！

贊！賽事獎牌（送給兒子了）。

贊！賽事攝影。

贊……

瑕疵！參賽服和完賽服，兩雙胞胎吧！真不好辨認，Noooo好！

自我評價

賽前準備充分，包括路線分析、裝備準備和跑前儲備等等，並且在賽前組織了一場有針對性的夜跑。這些都保證了在賽道上沒有出現不可控的意外，切！表揚自己到臉紅了不是！

賽中各補給站消耗的時間過多，超出預期，當然，不追求成績，這些並無大礙。

沒有出現大的傷痛，但是出了徵兆。四十多公里處腳底發熱，打水泡的感覺，不敢用力下腳，補穿一隻襪子對付到終點。

賽後恢復主要是補覺，各種狂睡。運動機能方面，上下樓、小跑均無大礙。對比上月50公里越野，好了十萬八千里，一則路短，二則路好，三則耐受力提升，凡此種種，諸元共同的結果吧！

後記

此次本應有五人同行，怎奈瑣事羈絆，@膠仔和@毛豆沒有成行。我與@蛋撻和@Miya組成團隊，一同出發，牽手終點，途中則偶有先後卻始終成隊。

@Miya是健身達人兼路跑女神，短短一年，從跑步到馬拉松，再到越野賽，全部通關。上坡充滿攻擊性，下坡不失平衡性，平路速度與耐力兼備。這人，跑完跟沒事一樣！本次女子第135名！潛力無限！前途無限！她們家田老闆，一宿未睡，關注每個打卡點的進程狀況！操碎了心啊！鼓掌！

@蛋撻是跑步狂人兼健身教練，這兩年，完成了數不清多少馬拉松，經常玩連續周末背靠背的絕技。跑越野或許是一種調劑吧！路上偶有波折，馬上恢復，年輕的身板、鐵打的肉骨，就是厲害！正是叫人好生羨慕！同時，他還安排了本次三人的住宿與行程，多有勞煩！

最後！大片！攜手終點！

感謝！家人與親友們的支持與關心！

特別感謝！鵬兄弟的熱情款待！

（註：部分圖片來自TNF官網）

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