排濕氣不用找醫生，只需一顆雞蛋幫你搞定！

記住有一年因工作和學習的需求，需求到濱海城市呆一年，作為一個北方人初到海濱城市待著，感受很美好，夢想中是天天泡海水。但是呆久後覺得南邊空氣濕潤，每年3、4月份南風天，房間牆面地板都是水。

住了不到一個月，我的腰上長了有半圈的帶狀皰疹，又疼又癢，一開始以為是上火出的小痘痘，沒太介意。後來後背、臉上都冒出了許多紅疙瘩，十分苦楚。房東是個老中醫，看到我的狀況，說我是體內濕氣太重，並給我介紹了當地人常用的兩個祛濕方:

1、滾雞蛋祛濕(適用於濕氣較輕者)

選擇新鮮的雞蛋2個，清水半鍋。注:用土雞蛋感受非常好。

【辦法】放水煮雞蛋，水滾後，持續煮3分鐘，然後調小火持續煮15分鐘左右，關火悶2分鐘，取出雞蛋趁熱剝皮，並對著濕氣重的部位迅速滾(由於燙)，直到雞蛋沒熱度。

【作用】滾好後，剝開蛋清，能夠看到蛋黃上起滿了小點點，闡明體內有風、有濕氣。假如雞蛋泛黑，則闡明濕毒重，主張用以下食療方。

2、喝馬齒莧薏仁茶(合適濕氣重人群)

薏仁1把，赤小豆1把，芡實1把，馬齒莧、淡竹葉和槐米各一小把。

【做法】生薏仁要先炒一炒，去掉寒性;芡實和赤小豆難煮，提早用水泡一泡;其他資料備好後，一同放入鍋中加水熬煮，直至赤小豆爆裂純熟停止，取水飲用，渣不要吃。

【作用】天天飲用3次左右，可感受身體變輕盈，濕氣重帶來的濕疹痘痘顯著消除。熬煮對比費事，可沖袋泡茶。薏仁和赤小豆是祛濕黃金組合，利水滲濕;芡實和槐米健脾祛濕，脾主運水，脾虛則濕氣重。其他的都是清熱解毒的資料，調配運用祛濕作用好。

濕氣重的人還會有四肢沉重、四肢嚴寒、臉上黏膩不舒服、糞便不成形溏粘、虛胖以及水腫等疑問，堅持祛濕，這些疑問都能得到解決。

祛濕千萬不能碰2道家常菜,沒作用反而造成水腫

第一、紅棗燉湯

紅棗雖然有益，但未必每個人都適合食用，例如咳嗽和痰多的人就不宜食用。還有，濕氣重的人也不能吃紅棗

紅棗屬於溫補類的中藥的，吃紅棗不會祛濕，反而會加重病情。可以多吃清淡飲食有助於濕氣排出!

第二、苦瓜炒雞蛋

苦瓜中含有較多的草酸，草酸能與食物中的鈣結合，影響人體對鈣的吸收。若長期大量食用苦瓜，會導致鈣質缺乏症。

苦瓜含有一種叫「多肽-P」類似胰島素的物質，具有降糖的功能，因而，患有低血糖的人群不宜長期大量食用苦瓜。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！