有了她，感覺馬上要瘦十斤，減肥就是這麼簡單
早餐：一杯奶昔
中午：魚香肉絲，菠菜，花菜，兩口米飯
晚飯：一杯奶昔（放學回宿舍沒忍住吃了三片蘇打餅乾）
跳繩35分鐘
開始複習考試內容了，但是感覺完全沒有頭緒，會好的，考試不能放棄啊！
不要害怕逃避一些事情，你越想離得遠遠的，它越是在不可能的時候到來～心態放好，自己過的比想像中的好就挺好的了
第一天
早餐：2片麵包，200克酸奶1杯
午餐：10個水餃，1杯薑茶，1個橙
零食：1個紅蘿蔔（大小不限）
第二天
早餐：2片麵包，1個煮雞蛋，1杯低脂牛奶
午餐：1份義大利面，200克酸奶1杯，1個橘子
零食：2個大番茄
晚餐：1碗皮蛋瘦肉粥，8顆草莓
女生的腿就是女生的臉，以下9個動作，每個動作10-15次，間隔休息30s，完美的大長腿出現了
肥胖的形成的因素是多種多樣的而且由於體質的不同，採取的方法也不同，希望大家還是找最適合自己的。
也可以在下方評論區留言，為您提供更多預防以及瘦身的實用方法。願你早日瘦下來！
※簡單的不能再簡單了，「要的就是這感覺」！爽
※早上起床後有這3個「感覺」，不要忽視，多半是肝的問題
※減肥時，若身體有了這4種「感覺」，先恭喜你，你可能正在變瘦！
※身為一個小姐，不能有感覺了再接客，這就是原因
※孕媽有這3個「感覺」，別傻等預產期了，可能是寶寶馬上要來臨了
※李子璇是不是胖了？感覺穿上短褲顯得腿好粗，要減肥了！
※看完趙薇的穿搭就一感覺，瘦了還不錯，我還要不要減肥？
※程曉玥的腿也太細了，感覺下一秒就要被折斷一般，還是多吃點吧！
※是不是感覺胎兒在晚上會不老實？那就對了，就是這四個原因
※豬排這樣做可簡單了，再配上它超下飯，喜歡吃的人都會感覺吃不過癮！
※減肥的人早晨起來如果有這兩個感覺，就說明你在悄悄的變瘦
※臨近預產期，孕媽有這三種感覺就快要生了，並一定非要見紅
※早上起床後，身體有3個「感覺」，可能是你在變胖，別忽視了
※減肥期間，晨起後有3個「感覺」，可能是你在「變瘦」！別錯過了
※她們選擇白色短袖，不是為了顯身材，就是為了那一種乾淨的感覺
※一段婚姻，一定要有這四種感覺，才能夠一直走下去，否則很懸！
※練背一直沒感覺，是你一直都練歪了，你需要控制這個
※肺癌不痛不癢，一發現就是晚期，只要身體有這種感覺，就是癌症來了
※腎功能不太好的人，大多會有這4個「感覺」，快來看看你有沒有？
※備孕時，有這4種感覺，那就表明你很可能「中獎」，要當媽了！