8周跑步訓練計劃，夏季甩肉跑起來！
健身
04-24
用自律 換自由
運動，讓你遇見更好的自己
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跑步是減肥的首選運動之一，
可是，你真的會跑步嗎？
總是三天打魚兩天晒網，
不知道怎麼制定科學的訓練計劃？
夏天告訴你8周跑步計劃，
科學鍛煉，重在堅持，
夏季甩肉跑起來！
8周計劃表請收好
TAG:跑步 |
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