太極拳「力」的六大誤解 看看你理解對了嗎

學拳是個體悟的過程，太極拳有許多反常理的學問，一般人不理解也是正常的，太極人不理解就麻煩了，我們今天要糾正一些錯誤的理解，對力做了詳細的分析。

誤解1、松=無力

持這種觀點人認為，「一味講究松空輕柔而不用力，是誤人害己」 這是門外人說的話，沒有實踐太極拳的體悟，沒有和太極拳交過手的經驗，自以為是的說外行話。

謙虛點，去學太極拳，和老師試一下推手，就有體悟，光說不試，那是說空話，誤人害己。

誤解2、力=勁

持這種觀點人認為，「勁和力是一個含義的兩個文字表達，勁和力是通用的」。這是語文功底差，去查一下字典，問問語文老師就解決了。

字典上說的明明白白，力只有一個含義即力量。勁為多義詞，力氣、力量；精神，情緒，興趣。力和勁是兩個層次的概念，勁含有力，力不含有勁。

誤解3、力由肌發，勁由脊發

「力由脊發」出自於張三丰《十三勢行功心解》，「力由肌發，勁由脊發」是後人的篡改。勁和力怎麼可以分開發呢，背脊就沒有肌肉了嗎，顯然是荒唐。

張三丰的「力由脊發」， 在後面有進一步的論述 「牽動往來，氣貼背，斂入脊骨」。這個力是氣，不是肌肉收縮的力，還是請看一下原著全文吧。

另外還有強調「力由腰發」、「力從腳生」等觀點的，都是同樣的錯誤，讀者要通覽全文，太極拳是「一動無有不動，一靜無有不靜」的整勁，不可以用局部替代全局而斷章取義。

誤解4、勁乃是用力多元化的運化

持這種觀點人認為勁是「組合用力」的活化，這是對太極拳理「以心行氣，以氣運身」的理解不夠，停留在勁的形式上的認識，勁的本質是意氣的合一，而非局限於形式的體現。

這就像現代科學對太極行拳推手的力學研究一樣，局限於形式的研究，只得了皮毛。遠離了太極意氣的內涵，現代科學還有很多局限性。

誤解5、借力發力，還需用力

持這種觀點人認為「發力就是用力，是借了對方的力，可以順水推舟少用力」這和理解「四兩撥千斤」的「四兩也是力」，犯了同樣的錯誤。

「一羽不能加，蠅蟲不能落」，一羽、蠅蟲有四兩重嗎，加了四兩力還怎麼聽勁，不聽勁就是不懂勁，怎麼能做到「我獨知人，而人不知我」意境。

這四兩是靈變的以柔化剛和綳勁，不是力，或者說是寓於勁中的力，不是普通思維的肌肉收縮的外力，太極拳是絲毫不用力的，用的是勁，有勁就有力。

誤解6、地面反彈也是力

持這種觀點人認為太極拳借地面反彈力也是用力。 地面反彈也是力沒有錯，但這借來的力，不是身上發出來的力。太極拳不僅借地面反彈力，還借本人和他人勢能，常用「以偶制偶」「以柔化剛」等技巧制服對手。

「有力打無力，手慢讓手快，是皆先天自然之能，非關學力而有為也!」，這叫藉機得勢，用的是巧勁，不是肌肉收縮之僵力拙力，巧勁源之於松和靈，借天借地借人而「顯非力勝」。

最後，要說的是，肌肉收縮釋放的動能就是單純的力，凡是肌肉釋放釋放的動就是勁，這就是別勁和力的區分的根本標準，拳者一定搞清以上的闡述。

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