中國到底有沒有內功？內功與道家的宇宙觀有什麼關係？

說起內功，大家可能會想到《射鵰英雄傳》、《天龍八部》里那些玄妙的東西。又有不少人說內功根本是胡說八道。那麼到底有沒有內功這種東西呢？。

內功的最高境界叫做「身知」，就是「身體本身知道氣的運行」的意思。再說得「武俠」一點，叫做「打通任督二脈」。

達到「身知」的人真的給人一種深不可測的感覺。一位太極名家（已故），身高1米6多，坐於一把藤椅上，一個身高1米9的壯漢雙手壓住他的胳膊，全身用力壓住他。老人家只是大喝一聲，就用內力把壯漢彈出2米多遠。

另外，還有一種不為打人的內功。武當派的老道有一種功夫叫「寒暑鐵布衣」，是張三丰創立的，練這種功夫，可使人不畏寒暑，四時只穿單衣蔽體而能雲遊四海。

現在很多人可能都比較受外國巨漢的影響覺得身體強壯，混身都是肌肉一拳打多狠就是厲害，但是找一個精通穴位的外家功夫高手，就可以跟外國肌肉男打。

這種內功不僅涉及到上面所說的理論，還要提到道家獨特的宇宙觀和養生理論。

以上是關於內功講解來源於書籍及民間的傳說，尚無考證及科學依據。