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根據一項調查顯示，有近八成的人自認為是敏感性肌膚，但真正稱得上敏感肌膚的人，其實不到兩成。特別是最近天氣才出現了暖意，由於肌膚剛處於冬眠後的復甦狀態，會讓春天的肌膚很容易因為濕度及空氣變化，擾亂了皮脂腺及汗腺的分泌機能，肌膚便會出現干、癢、泛紅、脫屑的換季型敏感膚況。這與只要極少量的某些特定成分（如花粉、動物毛屑等），就可能引起肌膚廣泛的紅腫、痒疹等激烈反應的真正過敏型肌膚是不太一樣的。

春天后母心，對於肌膚尤其是。

現代化生活，帶壞你的肌膚

文明帶來了便利，卻也是讓肌膚撒野使壞的觸媒。敏感是現代人最常見的文明病之一，事實上過敏性肌膚有分為先天性與後天性兩大類，每個人都有很多會讓肌膚產生敏感的原因，這時候就必須靠專家或專業儀器來協助，看是屬於接觸型敏感，環境刺激性敏感，異位性皮膚炎敏感，還是血管神經性敏感的那一類型。

會招致你的肌膚開始出現干癢、泛紅、緊繃還伴隨少許刺痛的兇手，包括太陽、風、季節改變、外在溫度變化、污染、自來水。另外，當你接觸到不良的合成布料、肥皂、硬水或鹽水、金屬混合物、甚至於用到不適合你的膚質的美妝品，生活習慣改變、環境轉換、情緒壓力過大都會讓皮膚出現過敏不適的狀況。

揪出肌敏感的兇手

要想穩定肌膚不安的敏感狀況，那得先讓肌膚變乖！尤其是皮膚髮炎的當下，首先可以先嘗試避免各種刺激性（清潔劑、介面活性劑、各類有機無機酸）和過敏性（防腐劑、香料、新用保養品），去角質、美白、抗老可以先「稍安勿燥」，以避免加重與刺激脆弱的肌膚。這時的保養品應以避免刺激、修復肌膚為主要考慮，並且加強基礎保養；敏感發紅的肌膚體溫通常較高，容易乾燥，所以以偏油性的保養劑型較適合此時使用。

挑選合適的保養品更是格外重要。很多人為了求好心切，會一口氣把所有的化妝品來個翻天覆地的大變動，但是結果卻往往讓他們很傻眼。為了防止更換護膚品造成的敏感，皮膚敏感的人應該從基礎護膚品開始換季，再逐步換成更加滋潤的產品，而不是一次換掉所有產品。

另一項會導致皮膚出現乾燥、紅腫等疑似「過敏」現象的兇手，與過度不當的深層清潔有著十分密切的關連。過度的深層清潔不但會把污垢、老廢角質清除，就連健康的角質也會一併被摧毀，特別是過度去角質，會讓肌膚的抵禦外界刺激的能力下降，最後造成皮脂保護層的減少或消失，臉皮自然愈來愈薄，就開始出現了「皮膚愈來愈敏感」的假象。

加強保濕，避免導致過敏癥狀加重。

肌過敏解決對策

至於有沒有必要使用抗敏性保養品，巿面上低敏性保養品，重點要求不外乎是無酒精、無色料、無界面活性劑、無香料、無防腐劑、無PABA；或者以「通過××國家安全檢驗測試：無皮膚致癌性、無面皰發生性、無刺激性報告」；或強調「所有成分全部取自天然植物，絕對不含化學成分」來表示低敏。說穿了，低敏性保養品，就是不含有具爭議性的成分，只是「經測試不會造成敏感」，但依舊是適合健康皮膚使用的產品，而非正在受傷的肌膚。如果不屬敏感性膚質，則是沒有必要使用這類型的產品。

萬一肌膚已經受傷，那該如何修復？停用所有保養品是一種方式，但覺得沒有保養品活不下去的人，就可以選個有舒緩抗敏的保養品，讓自己與皮膚都用的安心。也就是可以先消除局部發炎泛紅反應，比如使用能立即提供收縮微血管、加速皮膚散熱和消除腫脹保養成分的保養品，同時也要具備保濕、強化皮膚障防禦能力，抗氧化，增強皮膚重建能力的保養成分，好讓皮膚建立良好自我保護能力。

了解自己，才是避免肌膚過敏的最佳方式，當肌膚開始出現一些敏感癥狀時，最好還是馬上護理，不要讓敏感狀況愈來愈嚴重。以我自己為例，就是盡量簡化保養步驟和保養品的種類，藉由冰敷、清涼礦泉噴霧、天然花露水或是抗敏凝膠來改善，並且停用一切保養品（杜絕所有過敏原），看似簡單卻也最有效。

肌敏感時，這些保養品適用

溫柔粉紅力

Darphin全效舒緩系列均不含香精、酒精和防腐劑，用天然花植的力量達到鎮定舒緩＋修護防禦的雙作用。如水狀的精華液含洋甘菊、山楂、牡丹植萃與專利鎮靜配方，能迅速舒緩、緊繃、乾燥與泛紅等敏感不適現象，修護並提升肌膚防禦力。

Darphin全效舒緩潔顏慕絲、全效舒緩精華液、全效舒緩輕透防護隔離霜SPF50

永保安康

Chanel藍色青春還原露以哥斯大黎加的綠咖啡、薩丁尼亞的原生橄欖以及希臘的乳香脂，讓細胞活力、新陳代謝力、對於壓力的適應力和細胞間的傳導充流正常化，可與日常所有護膚保養系列搭配使用，讓肌膚更健康，並且提升後續保養功效。

Chanel藍色青春還原露

水感活力

含抗氧化的「超級水果複合科技」、保濕補水的「天然保濕因子」，並結合檸檬水、玫瑰與佛手柑的淡雅香氣，Elizabeth Arden八小時輕新紓壓水雲霧適用於所有膚質（包含敏感肌），隨時隨地為肌膚補水同時更舒緩身心。

Elizabeth Arden八小時輕新舒壓水雲霧

天然修護力

有99.6%天然有效配方的KIEHL』S蜂蜜紅蔘亮采活膚霜，以紐西蘭麥蘆卡蜂蜜和韓國紅蔘根,做到有效修護乾燥與暗沉，防止水份流失，提升肌膚修護與防禦狀態，讓肌膚散發自然光澤。

KIEHL』S蜂蜜紅蔘亮采活膚霜

肌膚乖乖聽話

專門為新型態現代都會生活引發的肌膚敏感不適所設計的Biotherm奇蹟活源乖乖乳，注入最高5%濃度的獨家奇蹟活源因子，脂質是市面上乳液的一半，維生素的添加更是一般精華液的8倍，達到穩定乾燥泛紅等各種肌膚不安的敏感狀況。

Biotherm奇蹟活源乖乖乳

舒柔呵護

積雪草舒柔寶寶霜，專為敏感肌設計的保濕產品,以珍貴海洋礦物質製成，能有效改善敏感肌不適。全成分不含酒精、香料、色素以及防腐劑，溫和不刺激，內含微量礦物元素及積雪草葉提取物成分，有效舒緩安撫肌膚。添加維他命B5及玻尿酸，深層保濕修護，能有效解決敏感肌干癢等癥狀。

積雪草舒柔寶寶霜（牛爾親研）

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