「濃茶」真的能夠防猝死？

濃茶會導致血壓升高和心力衰竭，且濃茶中的咖啡因，會使人體心跳回快，從而使血壓升高；同時，濃茶液大量進入血管，會加重心臟負擔。所以「濃茶防猝死」這一說法，目前沒有確切的科學依據。

猝死，系一臨床綜合征，指平素看來健康或病情已基本恢復或穩定者，突然發生，意想不到的非人為死亡。主要原因是原發性心室顫動，心室停搏或電機械分離，導致心臟突然停止有效收縮功能者。而冠心病是心性猝死中，最常見的病因。

冠心病的發生，主要由於冠狀動脈的粥樣硬化，而自由基、脂質過氧化和低密度脂蛋白的氧化性改變，參與了啟動動脈粥樣硬化病變。而血膽固醇、甘油三酯的升高，則是冠心病發生的重要危險因素。

動物實驗表明，茶色素具有抗血凝、促纖維蛋白原溶解，和抑制血小板黏附與聚集的作用，對氧化修飾低密度脂蛋白所致的內皮細胞損傷，具有保護作用，並可降低動脈粥樣硬化。

而且，心肌肥大是猝死、冠心病和心力衰竭等，多種心血管疾病的主要危險因素。研究表明，綠茶、茶多酚、茶色素和EGCG，可有效預防心肌肥大。

所以，在日常生活中，可以根據自身體制狀況，適度飲茶，養成良好、科學的飲茶習慣。同時，日常生活中，也應注意保健，講究科學。不可由著性子和個人喜好，來安排衣、食、住、行，飲食結構要合理；多吃水果和含纖維素多的食物及蔬菜，少吃膽固醇高和辛辣刺激性的食物，多食含維生素C豐富的蔬菜、豆製品等；烹調多用植物油，菜肴少放鹽，口味清淡為好，注意防止便秘。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！