頭髮變得枯黃、稀少可能是身體出了問題

有的人長發及腰柔順水滑，有的人一頭短髮卻乾枯毛躁，還總斷裂。雖說發質的好壞與平日的染燙分不開，經常燙染會對頭髮造成不可逆的傷害，但頭髮的狀態與身體的健康與否也有很大的關係。頭髮乾枯、斷裂、變稀少等都可能預示著健康狀況。

多囊卵巢綜合征

多囊卵巢綜合征是一種女性多發的內分泌疾病，其中一個表現是體內雄激素過高從而導致頭髮稀少，體毛卻多。如果發現自己頭頂頭髮逐漸變少，應查一下內分泌，看是否是雄激素過高，要緩解這種狀況應使用藥物降低雄激素，並進行頭皮按摩，可幫助頭髮重新長出來。

缺鐵性貧血

患有缺鐵性貧血時，人體內紅細胞生成減少，頭皮得到的血氧量也會相應減少，導致頭髮脫落、乾枯。如有缺鐵性貧血的癥狀，補充鐵劑是最直接的方法，也可多吃富含鐵的食物如豬肝、紅肉等以緩解貧血癥狀，幫助頭髮恢復生長。

甲狀腺疾病

頭髮稀疏、乾枯、脆弱有時是甲狀腺疾病的一種表現。甲狀腺素分泌過多和過少等甲狀腺功能的異常都會對新陳代謝有影響，進而影響頭髮的正常生長，應積極配合醫生治療，用藥物或其他治療方式緩解病情，以助頭髮早日恢復。

壓力過大

早生華髮發生在很多年輕人身上。壓力過大，人體會釋放多種激素影響到B族維生素的吸收，影響頭髮色素沉澱，甚至會造成脫髮。壓力過大時應適時地放鬆，或尋找心理醫生進行治療，服用維生素B等來緩解。

此外，頭髮的生長也需要營養，頭髮的狀態也反映了身體的營養是否足夠。飲食不均衡、不規律、節食，都會影響頭髮的正常生長，甚至導致頭髮乾枯無光澤甚至脫髮。頭髮的主要成分是蛋白質，因此，要多攝入富含維生素鋅、蛋白質的食物。就像種莊稼一樣，只有身體營養充足了，才能養出一頭好秀髮，不是嗎？