80％的健人最後都變成了這樣·說的是你嗎？
他們剛開始健身都是活力滿滿
男的希望自己練成這樣
女的希望自己練成這樣
再幻想一下這樣的場景···
誰都別攔我！
我現在就要去運動！
他們花大價錢辦好了健身卡
GOGOGO！
跑步
舉鐵
copy不走樣
好像···
健身也沒那麼難嘛
一周後他們發現···
怎麼每天累得半死
一斤都沒瘦還重了半斤？
嗨呀，當激情褪去
各種抱怨和吐槽都來了···
練肌肉太TM痛苦了
練完腿第二天的你
媽呀，我就想要個腹肌
怎麼肚子上還這麼多肉
這要練多久才有效果啊
很快
小健人們失去了耐心
雖然還會時不時去健身房打卡
但是，味道怎麼不太對了呢···
什麼？
健身不就是穿著運動裝自拍嗎？
健身卡直接變洗澡卡
甚至希望通過洗澡
把辦健身卡的錢補回來
還有的乾脆就說練了也沒效果
還不如吃一頓
吃飽了才有力氣練
過不了一個月
他們就再也不會來健身房了···
其實
造成這種現象的原因
是因為健身的效果是需要時間來展現的
你不是一口吃成胖子的
當然也不可能一個禮拜就擁有腹肌馬甲線
從科學的角度來分析
健身和減肥
堅持3個月以上
你一定一定一定
會看到非常明顯的效果
人體胃細胞七天更新一次
皮膚細胞二十八天左右更新一次
肝臟細胞在一百八十天左右更新一次
在一年左右的時間裡
身體98%的細胞都會被重新更新一次
你會成為一個全新的你
而80%的人根本堅持不到這個蛻變的時間點
就急急地說運動、健身沒效果
你們啊，奶義務！
距離2017年夏天還有3個月
這次，你準備好了嗎？
留言給小編嘮嘮嗑吧
※那些花大價錢請了黑私教的，最後都怎麼樣了？
※《歡樂頌2》裡面全是美好肉體，多瞅兩眼治百病
※盤點《速8》里的那些肌肉車，身體不夠硬小心翻車！
※《減出我人生》誰瘦誰有理？算了我還是不減了
※飲食減肥催生的陰暗面，催吐和暴食的鍋誰來背？
TAG:虎撲健身 |
※80年代的這些小童星們，如今都成這樣了，最後一個更是令人惋惜
※中國最有錢的80後竟是一個女的，身價上千億的她都做了什麼？
※80塊錢買了只小黑狗，小時候還挺萌，換了次毛後就變成這樣！
※這四個動作，是健身房80％的人都會做錯的，你在其中嗎？
※80後軍人小伙做了這樹的保鏢，看完我懂了
※用了800瓶防晒還是晒黑了？竟然只是差了這一步！
※爺爺去世後，80歲的奶奶變年輕了，她笑說：這才是真正的我
※你真的睡對了嗎？80％的人都存在午睡誤區，尤其是這類人
※這5種小零食是80後小時候的最愛，可惜最後一種市面上已經沒有了！
※70、80、90後的玩具現在變成什麼樣了……原來，這才是童年回憶的正確打開方式！
※80％的人都不知道，這些食物不能和粽子一起吃，特別是最後一種！
※這樣吃魚最不健康，偏偏80%的人都愛這樣吃！
※知道這些隱藏關卡的人，最年輕的都是80後！
※2張這樣的紙幣已經很稀少了，價值680元，你有嗎？
※80歲的老人想為老伴做點好吃的，卻只問不買，為什麼呢？
※這些80、90後最喜歡的冰棍基本上買不到了，都吃過怕是孩子都大了吧！
※據說很多80、 90後都出現了這樣的癥狀，只有極少數人沒中招
※80、90後小時候做過的危險事，想想就後怕，別再讓自己孩子做了！
※萬萬沒想到，在花錢這件事上90後是這樣超越80後的！
※花800塊買了一隻二哈，半年後我懷疑自己被騙了！這是一隻假的吧？