三款補腎葯膳粥，補足男人精氣，50歲依然雄風依舊

一、肉蓯蓉羊腰粥

肉蓯蓉可是補腎壯陽的中藥，在補腎壯陽中藥裡面，肉蓯蓉也是明星。而羊肉性溫，大家都知道吃羊肉可以調補身體，羊腰子更不用說了壯陽補腎，兩者搭配煮粥，可以補腎固精。

用料為肉蓯蓉10克，羊腰子一對，大米適量。肉蓯蓉喝羊腰子清洗乾淨，和大米一起入鍋，加適量的水以及調味料等，慢燉到粥熟爛即可。

二、杜仲豬腰補腎湯

豬腰子也是補腎益氣的，不過對於杜仲這個中藥，可是有助於治療腎虛、遺精的。兩者搭配改善腎陽虛以及泌尿系統疾病，比如小便不暢、尿急、尿頻等。

用料為豬腰子一對兒，杜仲30克、核桃4個，做法簡單，直接全部入鍋加入適量的清水，大火煮沸之後，改成小火慢燉，小火慢燉1.5-2個小時，然後加鹽即可食用。

三、海參粥

海參可是滋補的好東西，大家去超市看價格就知道了。海參可是名貴滋補食材，身體虛弱的可以自己購買，在家做海參吃，不過海參屬於養血補陰虛的，適合陰虛的人食用。

用料為大米100克、海參50克，最好的辦法就是把海參切小顆粒，切片兒也可以，然後和大米一起煮粥，煮熟加入適量的蔥姜鹽即可食用。

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