白頭髮是怎麼長出來的？「拔一根長三根」是真的嗎？

「青絲變白髮」的背後本應是歲月的磨礪，時間的洗禮，是一種年邁的睿智象徵，但是卻越來越多年輕人提前白頭。這些由壓力、心理、疾病、環境產生的白髮越來越困擾著都市人群。

今天，咱們就一起來看一下白髮是怎麼產生的？

生白髮是由於頭髮髓質和皮質里黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故。正常情況下，毛乳頭內有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營養，黑色素顆粒便順利合成。當黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運送到毛髮中去，從而使毛髮髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現白髮。

中醫學將白髮的病因歸結為三個方面的原因：

1.腎陰虧損，先天稟賦不足，後天精氣易虧

如果用力過度或房事太甚，均可導致腎中精氣虧損，陰液不足而頭髮過早變白。腎陰虧損類白髮多見於中年人，數量從數根開始逐漸增多，甚則頭髮全部變白，偶有頭髮稀疏脫落現象，常伴有頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴耳聾、腰膝酸軟、精神倦怠等癥狀，舌紅或暗胖，脈虛弦或細數。此類人多屬於年齡增加的白髮癥狀。

2.營血虛熱、陽氣偏盛、邪熱入血、煎耗陰液、則早白

營血虛熱類白髮常見於青少年，其白髮多呈花白，黑白相雜，逐漸增多，常伴有頭皮灼熱、瘙癢、白屑多、失眠多夢、虛煩不安等癥狀，舌質紅，脈數或細數。此類人多屬於白領精英、出差頻繁、無節制熬夜者。

3.肝鬱氣滯，憂思過度、肝失疏泄、氣機鬱結、血氣運行不暢或鬱熱化火、灼燒營血均可致鬚髮早白

肝鬱氣滯類白髮多見於中壯年，少見於青少年，其白髮出現迅速，一般有精神情志因素可察，多數患者伴有情志抑鬱、心煩易怒不思飲食等癥狀，舌紅，脈弦或弦數。此類人多屬於悲思過度的人，即一夜白頭的癥狀。

白頭髮真的是「拔一根長三根」嗎？

人們常說，白頭髮不能拔，因為「拔一根長十根」。這種說法是不科學的。包圍著頭髮的毛囊其實在胚胎形成的時候就已經形成了，雖不一定一個毛囊對應地長一根頭髮，但頭髮的數量是有規律的。據統計，一般人大約有10萬根頭髮。隨著年齡的增長，毛囊會減少，這是老年人頭髮稀少的原因。因為頭髮數量是一定的，所以「拔一根長十根」的說法不成立。人們常說新生兒剃了光頭，頭髮會更粗更多，這種說法從科學的角度說也是沒有依據。但是，白頭髮最好還是不要拔，強行拔頭髮會損傷毛囊，嚴重者會導致毛囊感染。所以，發現白頭髮時最好不要強行拔除，如果實在有礙觀瞻，可以選擇沿著頭皮將其剪除。

白頭髮可以經常染髮嗎？

在生活中我們見到過很多人，本來頭髮只是花白，但是為了好看會選擇定期給頭髮染顏色，時間長了我們發現本來只是花白的頭髮竟然全白了。這是為什麼呢？專家表示：這是由於染髮劑里含有鉛、汞、砷等重金屬和對苯二胺，這些化學元素損傷了頭皮，導致你的白髮更多，除此之外，染髮劑還可能損害肝、腎等臟器，對健康不利。

那麼，白髮應該怎麼辦？

可在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸，亦可用中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等泡水服或多食核桃、黑芝麻等補腎之品，有助於防止或延緩白髮的生成和發展。保持心情舒暢，避免精神緊張、悲傷憂慮。禁忌煙酒刺激之物，徹底糾正偏食、挑食、吃零食的習慣，平衡膳食，飲食宜清淡，少食糖或脂肪含量高的食物，多攝取富含蛋白質、維生素和微量元素的食物。經常按摩頭皮，增加血液循環。加強鍛煉，增強體質，提高機體免疫力。

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