最靠譜的瘦臉方法，告別大餅臉！

關注

瑜伽瘦身減肥

↓

瘦臉、瘦肚子、瘦腰、瘦胳膊、瘦腿、 瘦臀、瘦下巴、瘦背、瘦胸、瘦腹、瘦脖子、瘦手、瘦腳、排毒、減重、減脂、減內臟脂肪、減血管脂肪、V臉、減皮下脂肪、下半身肥胖、減肥反彈、局部減肥、

喝茶瘦身、酵素減肥、中藥減肥、水果減肥、減肥食譜、紅酒減肥、喝水減肥、瘦身菜、減肥餐、酸奶減肥、減肥營養、減肥偏方、飲食肥胖、

跑步減肥、減肥操、瑜伽減肥、健身瘦身、美體減肥、塑型塑形、有氧燃脂操、S身材、馬甲線、人魚線、性愛減肥、走路減肥、睡覺減肥、提臀翹臀、燃脂運動、運動減肥、跳舞減肥瑜伽減肥、鄭多燕減肥操、減脂增肌、增重增肥、

兒童減肥、學生減肥、上班族減肥、老年減肥、女人減肥、男人減肥、經期減肥、發育期減肥、孕期減肥、哺乳期減肥、生理期減肥、產後減肥。。。

臉大是什麼感受？

載入一張自拍耗完流量？

洗臉時跟臉盆無縫對接？

別人的面膜你只能當鼻貼？

都不是！

是一見到「臉大是什麼感受」這種題，自動帶入自己啊！！

所以臉大就好像是一種病每個女生都避之不及

常見瘦臉方法大集合

瘦臉按摩器

瘦臉按摩器是現在比較流行的一種瘦臉工具，相關的推廣和廣告舉目皆是，而且按摩器還有各種不同的形態，從電動到手動，從平價到高端，消費者有很多選擇。

廣告詞：有時間滾一滾輕鬆滾掉贅肉。為了貼合臉部的形狀，按摩器設計成了各式各樣的造型，讓使用者能按摩到臉部任何一個部位。你只要每天抽一點時間，用滾珠把脂肪堆積的部位滾一滾，就能輕鬆變成瓜子臉，還能促進淋巴循環，預防長痘。

潛台詞：通過工具按摩面部的確有效，也能促進面部血液循環、淋巴循環，對於面部許多平時很難運動到的部位都有放鬆作用。但是，滾珠的按摩方式是混亂的，想要面部肌肉緊緻，必須遵循由下至上的方向，讓面部肌膚向上提拉。並且滾珠力度很多時候不好控制，用力過猛會傷及肌膚深層組織，是非常講究操作手法的瘦臉法。

瘦臉面膜

面膜是姑娘們日常保養面部的必需品，因而有特殊功能的面膜也是很容易被受眾接受的，而且使用起來也比較便利。

廣告詞：早晚一貼就能瘦臉。妹子們總是希望有一種既省事又有效的東西能快速瘦臉。這種類似膏藥的貼劑，每天早晚貼在面部脂肪堆積較多的部位，輕鬆一粘一取就能燃燒掉多餘脂肪，還能起到促進局部血液循環的功效。

不過小編喜歡的還是下面這些方法簡單靠譜更安全

運動法

運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的「腫」了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。

飲食法

平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的果蔬，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

化妝瘦臉法

很多妹子覺得運動按摩太辛苦，又覺得吸脂手術太痛苦，就選擇用堪稱畫皮的化妝術來達到瘦臉的假象，兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現出來，鏡中就有一張瘦臉了。

不過，小編還有更靠譜的獨門瘦臉絕招

Point！三點瘦臉法

顴骨、 下頜角和下巴基本決定了一個人到底是大臉還是小臉。顴骨窄、下頜角弧度圓滑、下巴長，都會顯得臉小。因此瘦臉只要從這三個方面入手就會快捷很多。

面顱骨之一，位於面中部前面，眼眶的外下方，呈菱形，形成面頰部的骨性突起。一般減小顴骨的方法都是通過顴骨整形手術，將肥大的顴骨縮小、降低來改變因顴部肥大造成的面部突兀不美觀的形態。但是瘦瘦就要教你不用手術縮小顴骨的方法。

處方

酸奶按摩法

準備：低脂酸奶1杯

Action：在洗臉之後將酸奶均勻地塗抹在臉上，兩手指以前額正中為起點，向左右同時按摩10餘次，然後從鼻翼兩側外展按摩10餘次，再從嘴角順下頜外展按摩10餘次，早晚2次。按完之後洗凈即可。

專家解析：酸奶含的維生素A、維生素E和胡蘿蔔素等，能組止皮膚角質化和乾燥，使皮膚白嫩且富有彈性與光澤，避免皺紋的產生。同時配合定點按摩能夠有助於軟化皮膚的黏性表層，有效減少顴骨附近的脂肪，從視覺上縮小顴骨位置。

Part 2.收斂下頜角 自然呈V臉

下頜角由下頜骨的下頜支和下頜體組成，在面部左右對稱（正常時）通常如果該角角度過大會影響美觀，除了手術的話只能通過外界的擠壓力量來改善角度，通過長久的擠壓改變角度。

處方

鹽茶水敷臉

準備：鹽3g、熱茶水一杯、面膜紙

Action：將鹽加入熱茶水中攪拌均勻之後，將面膜紙浸泡在鹽茶水中2分鐘，待其吸收完全後敷於臉上，每隔分鐘加適量熱水保持面膜的溫度，尤其是下頜部的溫度。

專家解析：利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，藉此將水分排出。熱氣讓血管收縮再擴張再收縮，促進肌膚的血液循環，促使排出臉部多餘水分。鹽茶水可以改善臟腑功能，消除浮腫，Part 3.緊緻下巴 終結胖臉蛋

下巴勻稱漂亮，收尾收得好，即使臉部五官平平，流暢均衡的臉廓線條也會給人以清朗悅目之感。若下巴有外形缺陷，收尾收得粗陋不佳，則會破壞臉面的光彩，為整個臉部形象添上敗筆。

處方

口罩V臉法

準備：醫用口罩1個、鹽、寶寶霜

Action：將鹽和寶寶霜混合攪拌均勻，然後將其塗抹在下巴處，口罩捂住下巴處即可。

專家解析：鹽的摩擦能力能夠加速下巴處的血液循環，而寶寶霜則能起到滋潤緩和的作用，戴上醫用口罩就能起到擠壓的作用，促使下巴處的脂肪細胞收縮，達到瘦臉的目的。

更多運動減脂、食療減肥、瘦身偏方秘方正在上線中，每天更新一次。

減肥妙方，一定要分享！大家都需要！

想知道其它妙方，請在對話框中留言。

粉絲瘦身福利

藍豆豆 老師，食療瘦 創始人

泰荷高級瘦身營養師、美容師

自媒體名：西子

@西子老師已幫1萬

?

人成功瘦身

僅限本號粉絲！現在添加食療瘦創始人藍豆豆老師微信，

即可獲得免費瘦身指導一次！現在免費，以後將會收費，請珍惜機會。每天僅限10個名額！

西子老師微信號：menqxizi

（長按可複製）

也可以長按以下二維碼識別，添加西子老師微信

【免費指導內容】

1、肥胖原因分析

2、飲食結構不利於瘦身的地方

3、生活結構不利於瘦身的地方

4、什麼樣的運動適合你

5、免費贈送1份食療瘦內部瘦身資料

—△△△—

本周成功案例：

張小翠減重28.7斤

減後整個人都自信了！

連老闆都讓她在全公司分享自己的蛻變過程。

想知道她在食療瘦是怎麼瘦的嗎？

趕緊長按以上二維碼加西子老師微信諮詢吧↑

關注

瑜伽瘦身減肥

可查詢後面各種食療減肥方法：

醋、

米飯、西紅柿、蘿蔔、紅薯、肉、生薑、紅豆、苦瓜、雞蛋、酸奶、豆腐、蜂蜜、洋蔥、芹菜、韭菜、玉米、海帶、生菜、黑木耳、胡蘿蔔、魔芋、大蒜、黑豆、蘑菇、土豆、黑芝麻、綠豆芽、冬瓜、全麥麵包、燕麥片、小米粥......關注後，查詢更多。

長按二維碼關注瑜伽瘦身減肥 教你瘦到

S

型身材

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！