人的肌膚也是具有 「顏色」 的，肌膚呈現不同的顏色，提示著身體處於不同的健康狀況。健康的肌膚首先要富有光澤，同時還要細膩、色澤紅潤，柔軟而又富有彈性。肌膚的顏色和光澤不僅能夠反映出肌膚的營養情況，更是反映人體內在五臟六腑狀況的一張晴雨表。

一般來說，脾胃不好的話，便會引發一系列的皮膚問題，其中最主要的表現便是面部呈現暗黃的顏色。

當你的皮膚出現了暗黃色的時候，那便是在對你發出警告： 你的皮膚里而已經積累了不少毒素了。因為一旦肌膚出現了暗黃、發灰的顏色，那便是對你近段時間以來的繁重壓力以及體內毒素瘀積的直接反映。如果你要經常承受很大的工作以及生活壓力，上：特別是情緒多變、愛發脾氣，再加上城市裡的生活污染，以及每天上妝卸妝的負擔，肌膚就很容易變得污濁，毛孔內則會堆積滿各種各樣的毒素。

從中醫的角度來說，肌膚出現暗黃、發灰的顏色，也反映了體內脾胃的不合。現代人由於忙於工作，飲食就沒有了規律的時間，營養攝入得也不合理了，這樣的話就很容易引發脾胃不合、貧血等問題。尤其是在消化不良、血虛的情況下，最基本的日常供給都達不到，肌膚不能夠得到充足的營養。如果這個時候再多愁善感、憂慮的話，則會「思慮傷脾，從而使肌膚逐漸變得暗淡、發黃起來。

拯救計劃： 如果肌膚的暗黃色已經持續了一段時間了，那麼在對其進行拯救的時候，就需要先從內部下手，開始對脾胃進行調節了。

每天要儘可能地多喝水，這樣可以清潔腸胃，在飲食上即便很難做到按時吃飯，但至少要保證飲食的質量。一定要減少吃油膩和甜食的次數和量，否則便很容易傷及到脾。可以適當地吃一些瘦肉、堅果以及豆類食品。另外，煲湯也是一個不錯的方法，可以把當歸、大棗放到湯裡面，這樣做出來的湯具有非常不錯的調節脾胃的效果。

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