老中醫推薦的，男女通用的最簡單實用的補腎配方
現在很流行的一種說法是：腎虛是男人的通病，是男人都腎虛，當然這肯定誇張了一點，但是足以說明一個問題，腎虛已經越來越成為男性同胞的重要疾病之一。男性同胞壓力大，腎虛往往就伴隨這壓力滾滾而來，男人的腎虛了應該怎麼辦呢? 今天小編介紹一個老中醫推薦的男女通用的最簡單實用的補腎配方，補腎效果出奇的好。
中醫認為，芡實性味甘、澀、平，入脾腎二經，能健脾祛濕、壯陽補腎，且有「補而不峻」、「防燥不膩」的優勢。其補腎效果強於山藥。《神農本草經》芡實「主濕痹腰脊膝痛，補中除暴疾，益精氣，強志，令耳目聰明」，現代中藥學也將其歸納為收澀葯，具有補腎壯陽治腎虛，健脾止瀉等功能，被譽為「水中人蔘」。
這麼搭配壯陽補腎治腎虛給力
杞子芡實米仁湯
材料：枸杞20克，芡實20克，米仁15克。
做法：做法很簡單，加上面的材料，用水3碗煮成1碗，加糖就可以食用。
功效：可用於各年齡層次的腎虛，或非腎虛患者的保健飲食，補腎效果極佳，做法也很簡單，每天早上一碗當早餐，健康每一天。
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