每天喝它一小勺，一周不到肺部垃圾徹底清理乾淨，還抗癌 治咳嗽

甘蔗有著「天然復脈湯」、「脾果」等美譽。它能生津止渴、潤喉去燥，最適合寒冷乾燥的冬季。甘蔗含有許多人體所需的營養物質，特別是其鐵含量高達1.3毫克/100克，在各種水果中雄踞冠軍，具有「補血果」的美稱。生飲甘蔗汁能清熱、助消化，口乾舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發熱退燒皆可飲用。甘蔗汁加熱後飲用，能益脾胃。若是把甘蔗烤一烤再吃，不但更甜，而且潤喉效果卓越，是保護嗓子的食療佳品。

甘蔗還是口腔清潔工。咀嚼甘蔗，能提高牙齒的自潔和抗齲能力，鍛煉面部肌肉。有口臭或口腔發炎的人，含漱甘蔗汁後吞下，有助於清除異味、緩解疼痛。甘蔗外皮顏色不同，食療功效有所差別。皮色青黃的甘蔗，有清熱之效，尤其擅長解肺熱和腸胃熱，但脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。皮色深紫近黑的甘蔗，性質溫和滋補，能充饑、止咳、健胃，補充體力，但喉痛熱盛者不要吃。此外，甘蔗糖分高，糖尿病患者、代謝異常及血脂高的人，要謹慎食用。

甘蔗是水果中含纖維最多的，甘蔗中含糖量較高，漿汁是非常甜美的，甘蔗汁有滋養潤燥之功效，適用於低血糖症、津液不足、心臟衰弱、咽喉腫痛、虛熱咳嗽等病症。

甘蔗中的糖類有抑制癌細胞的作用。

甘蔗中含有天門冬氨酸、谷氨酸、絲氨酸、丙氨酸等多種有利於人體的氨基酸。

甘蔗性甘平，入肺可以吸走你肺上的面毒素、灰塵、也可治療肺熱咳嗽、痰多發黃、喉嚨疼痛

甘蔗鐵含量高，是補血的良藥，人的氣血足了，氣血強身體健康

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