平常多吃這些對你的身體有意想不到的好處
大麥含有可溶性纖維，對減肥很有效果。
肉桂含有肉桂醛，對瘦腹很有效果。
雖然菠菜本身不會燃燒脂肪，但它可以幫助你消耗更多的脂肪。
蘆筍含有天冬醯胺，可以幫助減少脂肪。
藍莓含有大量的維生素C，它的攝入對體重管理至關重要。而且含有兒茶素，他可以脂肪燃燒腹部脂肪並協助減肥。
蘑菇含有大量的食物纖維，減肥必不可少。
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