出生日期影響著你的心理健康？

譯：qinrushi（譯言·壹心理小組）

是你說星座不準的，現在你又要告訴我生日能預測心理健康？

嗯，不過，這件事沒那麼簡單。

周末早上，你看報，或者更確切地說是上網，來看你星座的今日運勢如何。

看起來好像今天運氣不錯，但是小心哦，尤其是在接工作的新項目的時候，千萬不要高估自己的能力喲。這是白羊座的通性，白羊們往往對自己的能力期望較高。

對於大多數人來說，星座就是打發時間的小玩意兒或者閑扯閑聊的話頭。研究者們早就發現了星座與行為並沒什麼直接的關係——1985年在權威雜誌《自然》上刊登的一篇研究中，科學家們發現根據星座得出來的預測不外乎就是概率。

雖然星座的神奇之處是被揭曉了，但是，科學家們發現人們未來的身體健康卻有可能與生日有關。人們出生的月份會從壽命到未來職業多方影響著人們的未來。

1、與出生月有關的精神疾病

2012年的一個研究中，一群倫敦瑪麗女王學院的研究者們選擇去調查精神分裂症、兩極型異常和主流抑鬱症是否會根據出生月增加。

從英格蘭普通人口中的2900多萬人來看，58000人被確診為以上三種病症之一。

冬天出生的寶寶易患精神分裂症和兩極型異常，而1月是最常見的出生月。

同時，春天出生的寶寶易患抑鬱症。抑鬱症在五月出生的寶寶身上出現的機率達到了峰值。

7月出生的人基本不會得精神分裂症，兩極型異常則不怎麼出現在8月和9月出生的人身上。同時，10月出生的人們不太可能會得抑鬱症。

2、與出生月有關的自殺

根據美國國家精神疾病聯盟（NAMI），估計有90%自殺的人有精神疾病。那麼自殺行為與出生月有關也就不奇怪了。

另一隊英格蘭的研究隊檢查了1970-2001年間將近27000起自殺案數據，發現出生在4月、5月和6月的人極易自殺。

事實上，這種風險的概率比出生在秋天和冬天的人要高出17%。

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3、為什麼季節這麼重要？

科學家們不太確定為什麼一些出生月比其他的月份更容易產生心理健康障礙，儘管也有一些可能性。

第一種可能性就是出生月影響了我們的生物鐘。在2010年的一個研究中，科學家們發現在冬天出生的老鼠與其他月份出生的老鼠相比不太能適應夏天的光照周期。

我們調節這種生物鐘的能力與情緒緊密相關。研究者們推測，冬天出生的人們會因為調節生物節奏的困難而增加患心理健康障礙的風險。

另一個可能的解釋就是維生素D。維生素D在我們處於光照之下時會生成。許多人都知道缺乏維生D會讓骨頭變弱導致軟骨症，但是最近的研究揭露了維生素在神經系統中的另一個作用。

較低水平的維生素D可能會影響大腦發育，側面解釋了為什麼在寒冷冬天和潮濕春天出生的人患精神疾病的風險更高。丹麥的一個研究發現出生時體內維生素D含量過少會使人在晚年極易患上精神分裂症。

感染可能也有部分原因。冬天的時候，准媽媽很可能會感冒。這會潛在地影響寶寶嗎？

不同季節也會有讓准媽媽敏感的過敏源從而轉變胎兒發育。准媽媽在懷孕期間，甚至是季節性變化的飲食都已經能完全足夠去導致很多問題了。

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4、我們能做什麼？

出生在春天和冬天的人們需不需要擔心一下他們的精神健康？準備要孩子的父母們需不需要避開這幾個麻煩的月份？

別擔心啦——不用驚慌。在這個研究中發現的影響相對來說是比較小的，絕不會封鎖每個人的命運。不遠的將來，醫生們可能會讓易患病的新生兒攝入額外的維生素D或者採用燈箱療法。

而准媽媽們可能會接受藥物治療，從而保護她們自己不受感染和過敏源的侵擾。隨著神經科學研究的成長與發展，更多的風險因素會被確認，更多的方案將被精心地制定。

同時，也許我們也需要反思一下我們大腦的脆弱性了。

如果我們這些季節里出生的人們有足夠強的能力來調整我們的心理健康，那麼還有什麼能阻礙我們呢？

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