一顆蠶豆竟引發舌癌，10個科室醫生最不希望你做這些事

前幾日，34歲的楊先生到醫院就診，檢查結果顯示——舌鱗狀細胞癌，即舌癌，舌癌，舌癌！

楊先生回想到，一次吃干炒蠶豆時，蠶豆殼劃傷了舌頭中後部位，隨後傷處結了一個小硬癤，他也沒在意，直到這個小硬癤兩個月後長至蠶豆大小，對日常生活已經造成了影響他才想起到醫院檢查，得知結果的他和所有吃瓜群眾一般震驚臉，「現在連舌頭都可以癌變，請問還有什麼不能癌變呢？」

楊先生的故事刷新了名小醫的三觀，原來生活里的一點點不注意都可能「癌變」。

為此，名小醫四處「尋醫問葯」，終於總結了一份各科醫生關於生活中我們那些小習慣的建議，看官請接好。

腎臟內科醫生

不要喝水過度

夏天快到了，這溫度也一天天在上升，身體對水的渴望越發明顯，多喝水有益腎臟排毒，能夠防止腎結石。「每天喝夠8杯水」的呼籲也表明了喝水的重要性。然而，研究發現，成人腎臟每小時只能排水800~1000毫升。

一旦1小時內飲水量超過1000毫升，就容易導致低鈉血症，反而損害腎臟，俗話說，飲酒莫貪杯，現在飲水也要莫貪杯。

因此，建議每次飲酒不超過100毫升，每小時飲水不超過1000毫升。

血管內科醫生

不要極度疲勞喝咖啡

熬夜學習或者工作在當今已經成為部分人的生活常態，而咖啡則成為他們的熬夜最佳伴侶，疲勞時，一杯香濃的速溶咖啡，就可以讓你打了雞血般再戰幾回合。

事實上，在身體感覺極度疲勞時，喝咖啡或濃茶容易傷及心血管系統，心慌就是典型癥狀之一。另外，疲勞時吸煙對身體的傷害也會加倍。

眼科醫生

不要讓眼睛在晴天「裸奔」

又快到太陽「燒烤」大地的季節，你是否準備好了一副酷炫的墨鏡來抵擋這火辣辣的日光呢？太陽光中的紫外線會對結膜、角膜、晶狀體以及玻璃體、視網膜等造成傷害，尤其是上午10點~下午4點之間這段陽光照射最強！

所以 出門一定不要讓你的眼睛「裸奔」，最好戴副防紫外線的墨鏡，可以預防眼底病變，也可以延緩白內障的發生。

消化內科醫生

不要飯後急著吃水果

消化不良的人飯後吃一個蘋果等帶皮水果有益消化，因為蘋果等果皮中含有豐富的果酸。但是，消化功能較好的人飯後立即吃水果卻可能導致胃部不適，因為食物下肚後需要2小時或更長時間才能消化。如果飯後立即吃水果(特別是蘋果和梨等較硬水果)，既會加重胃腸負擔，又會導致胃腸脹氣。

因此，飯後1~2小時吃水果更科學。

泌尿外科醫生

不要經常吃夜宵和火鍋

「烤串＋啤酒」簡直就是饕餮夜生活的獨特享受，「沒有什麼煩惱是烤串和啤酒不能解決的，如果有，那就來兩份。」雖然這句話有些戲謔，但卻也是當下夜生活的寫照，吃夜宵固然消遣，但事後的消化也足以耗費健康。

夜宵和火鍋中都會有大量煎炸、辛辣食品，容易使前列腺長期充血，尤其再喝點烈酒，酒精的刺激會加重前列腺充血的情況，容易引起前列腺炎。

血液病科醫生

不要染髮太頻繁

曾幾何時，名小醫也是一個頂著一頭黃色頭髮的時髦人士，但現在已經退出了時尚的舞台，「奶奶灰」「基佬紫」這樣霸道又貴氣的的顏色才是染髮圈的新寵。雖然根據目前研究，尚不能證實染髮與致癌之間有明確的因果關係，但多種染髮產品原料可能有一定致敏作用，過敏人群需要注意。在明確的研究結論出現以前，尤其是老年人和孕婦，要盡量減少潛在有害物質的攝取。

所以，頭髮能不染就不染，實在想染髮的，最多半年一次。

皮膚科醫生

不要用過冷或太燙的水洗臉

大多數人洗臉時習慣根據季節調節洗臉水的溫度，夏天恨不得用冰水，冬天喜歡用很燙的水，但這都不是洗臉水正確的打開方式。

洗臉水溫度過低會導致臉部毛孔緊閉，無法洗凈皮脂、塵埃和殘留物等污垢，容易引起痤瘡等皮膚病。洗臉水太燙，容易使皮膚迅速擴張，導致皮膚早衰，皺紋早現。

所以，一年四季最好都選擇溫度適中的水洗臉，才能夠達到清凈面部的最佳效果。

口腔科醫生

不要用牙齒開酒瓶

江湖上總能看到一些「鐵齒銅牙」的英雄好漢，他們時不時就在日常生活中展示自己的絕技，用自己的牙齒撕衣服上的價簽吶、用牙齒咬開快遞包裝吶、開啤酒瓶蓋等等，看上去十分炫酷，可是牙齒真的不疼嗎？

堅硬的物品會給牙齒造成損傷，或導致牙齒的邊緣破裂，口腔科醫生建議：不要用牙齒開啤酒瓶，也不要直接用牙齒咬山核桃等硬的東西。

骨科醫生

不要老是坐軟沙發

沙發質地太軟，人坐上去，腰椎缺乏足夠支撐，容易骨盆向後傾斜。久而久之會導致腰部肌肉勞損、骨質增生，甚至誘發腰椎間盤突出。

最好坐有靠背的硬椅子，臀部充分接觸椅面，腰背部貼緊椅背，使腰背部肌肉更放鬆，腰椎間盤壓力也較小。

腸胃科醫生

不要吃霉變的水果

一顆小小的蠶豆居然都可以誘發癌變，哪一個霉變的蘋果呢？

水果霉變時會出現展青黴，產生的展青黴素可能引起腸道功能紊亂、腎臟水腫等。因此，水果霉變後趕緊處理掉，不要以為去掉霉變的那一部分就沒事。

記住：一丁點也不要吃。

看完後名小醫覺得，這些都是很容易被忽略，但非常有用的常識。

生活習慣和生活環境，決定著你的生活質量和身體健康。雖然脆弱的時候，一顆蠶豆都會引發癌變，但絕大多數疾病都可以通過自我管理進行防範。

還是要擁有一副好體魄。畢竟，這大好世界，還有很多的「怪獸」等著你去打呢~~

編輯：實習生盛家豪 易永艷

來源：網路綜合

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