減肥的時候吃這幾種食物，會讓你的減肥效果更加完美
葵花籽， 葵花籽含有豐富的蛋白質，維生素，礦物質和營養物質，他們可以促進能量代謝和新陳代謝，促進減肥。
扁豆， 扁豆是低熱量高蛋白食物，對減肥很有幫助。
核桃， 一天食用30g核桃可以降低肥胖的風險。
哈密瓜， 哈密瓜是高纖維食物，適合減肥的人群食用。
辣椒， 辣椒可以消耗熱量和脂肪燃燒。
香焦， 香蕉含有微量元素鎂。鎂對減肥很重要。
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※平常多吃這些對你的身體有意想不到的好處
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