身上有贅肉、誰看都難受！真的嗎？經常這樣吃，居然能瘦出好身材

提起身體贅肉，相信很多女性都會有一種咬牙切齒的恨，幾乎是所有女性的天敵！贅肉，特別善於囤積在腹部、腰部、臀部等特別容易暴露的部位。不僅影響美觀，影響性感的腰身，更要命的是穿什麼都不好看，而且還給自己的健康帶來很大的隱患……各種方法都試過，可是始終不見效！真的有那麼難么？只是方法不對而已！

快速祛贅肉方法一：薏仁

薏仁是我們在日常生活中經常食用的一種食物，薏仁對於消水腫、減脂肪、排毒素的作用是非常顯著的。薏仁中含有豐富的維生素和各類的礦物質，因此對於促進身體內的新陳代謝功能起到一定的功效，讓身體多餘的水分、油脂等排泄出去。

快速祛贅肉方法二：決明子

決明子具有清肝明目，潤腸通便，降脂減肥的功能。可以抑制全身脂肪的合成，對體內的多餘的脂肪也有很好的分解功效。不過決明子性寒，建議可用決明子、荷葉、大麥、黑烏龍、茯苓等，茯苓可以同時健脾胃護肝，規避決明子的寒性，既不影響飲食和身體健康，還可達到瘦身的目的。

快速祛贅肉方法三：大麥

大麥茶主要用於消溫解毒，健脾減肥，清熱解暑,去腥膻，去油膩，助消化，潤膚烏髮。大麥茶中的膳食纖維素可調整消化吸收功能，從而延緩營養物質的吸收。膳食纖維素還可產生飽腹感，避免攝入過多的熱能、脂肪、碳水化合物，有防治肥胖的作用。

快速祛贅肉方法四：荷葉

荷葉中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。荷葉鹼改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效，讓人對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。

快速祛贅肉方法五：蘭香子

每10克蘭香子中約含有2個半萵苣的食物纖維，種子吸水膨脹後小球體表面寒天狀粘質易附著於腸壁，可減少食物與腸壁接觸的機會，刺激腸壁肌肉的蠕動，活化腸道代謝機能，軟化及刺激排便增加腸推率，是腸道中最天然的清道夫，為人體進行最自然的體內環保。

快速祛贅肉方法六：烏龍茶

烏龍茶含有單寧酸，與脂肪的代謝有密切的關係，能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產熱量增加，促進脂肪燃燒，尤其是減少腹部脂肪的堆積。（免責聲明：文章所用圖片源於網路！）

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