孩子便秘會大大影響智力發育？中醫說這三種便秘一治根除；

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先一起看一組數據：

據統計，我國城市兒童（12歲以下）便秘者佔19.8%，也就是說，大約每5個孩子中就有一個便秘。

孩子便秘現象如此之普遍，你也許會覺得這不是什麼大問題。但日本學者飯野節夫在《兒童飲食與健腦》中指出：兒童長期便秘，會影響到孩子的智力及心理發育。

智力影響：長期便秘孩子，大便不能及時排出體外，會使大量的毒素積聚在體內。大約96%的毒素會被腸道反覆吸收，這些毒素經腸壁吸收後進入血液中，通過循環系統到達各個器官，會使腦神經受到惡性刺激，妨礙腦神經的正常功能。不僅會使記憶力下降，還可能會影響孩子的邏輯思維能力和創造思維能力。孩子可能會有注精力不集中，反應遲鈍等癥狀的表現。

心理影響：便秘對於心理方面的影響，歸根結底是因為孩子對排便的恐懼。由於大便硬結，孩子排便時會引起肛門疼痛，對排便產生恐懼心理。在反覆的恐懼心理刺激下，勢必影響寶寶的心理健康，導致孩子膽怯，愛哭、不愛說話、不喜歡社交等行為。

其實，早在漢代，中醫就很重視便秘對人體身體的影響。漢代醫學家提出「腑氣不通則致衰」的理論：「五味入口，即入胃，留毒不散，積聚既久，致傷沖和，諸病生焉。」

這句話說明了保護大便通暢，才能益壽延年的道理。因此，一旦患了便秘，就要立即找出原因，及時治療，以免生出其他病患。

今天，我們請到傳統中醫學者唐略，跟大家分享一下小兒的便秘問題。

大家好，我是唐略。我遇到過很多家長都跟我諮詢過孩子便秘的問題：

「孩子怎麼這麼多天沒有解大便了，是不是身體有什麼問題？」「孩子吃了那麼多東西，但好幾天沒解大便了，那麼小的肚子能裝得下嗎？」「孩子解大便一點都不規律，有時候三五天都不解，但精神很好，照樣吃、照樣玩、也不鬧，是不是出了什麼問題？」……

總之，有各種各樣的問題和擔憂。

一般來說，我們大人都是每天早晨解一次大便，這個是最正常的。但是小孩尤其是三歲以內的小孩，他往往沒有這麼規律，有的小孩甚至五天不解一次大便，我見過的最長時間的有12天沒有解一次大便的。有沒有問題，是不是便秘，我們要分情況來看。

1、如果是持續性地有這樣的問題，這才是便秘，需要家長對症處理。

2、如果是偶爾一次或者幾次，或者說一個月內有那麼一兩次的很多天不解大便，這個都是正常的現象。這個在有些地方民間把這種現象叫攢肚，那意思就是說肚子裡邊的東西它要攢一攢，攢到最後一種排出來，這個是正常的生理現象，並不要緊。

小孩「攢肚」和「便秘」如何區分？

攢肚的特點：

小孩雖然很多天都不解大便，但是解下來的大便不幹不稀還能成條的那種，我們俗稱「香蕉粑粑」，這個就是攢肚。

便秘的特點：

如果孩子真的是便秘的話，那麼他首先就表現為是經常性的間隔天數長，大便很乾。

比如總是隔三天才解一次，下次可能拖到隔五天才解一次。而且解出來的粑粑很乾很乾，或者是溏的、黏的。如果出現這種情況，那才叫便秘。

便溏：不是指大便稀薄，而是指大便不成形，形似溏泥，俗稱薄糞。與腹瀉不同，一般排便次數可不增多，也可次數稍有增多；大便排泄不暢，或有排不盡的感受為大便粘滯不爽。兩者可單獨存在，有時也可交替發生。

如果孩子真的是便秘了，那該怎麼辦呢？

中醫認為，便秘需要辨證論治，當孩子便秘的時候，我們要分情況看他解出來的大便是什麼樣子的，才可以對症治療。

很多天沒解，解出來又非常干：陰虛

第一種情況是：如果小孩是很多天沒解，解出來又非常地干，說明孩子是因為陰虛。

這樣的孩子多是飲食過於辛辣或者味厚，致使腸胃積熱，造成身體陰液不足，腸道乾澀失潤，糞質乾燥，難以排出，從而演變成便秘。這種情況我們就要給他滋陰，家長可以這樣做：

1、可以用蘆根泡一些水給他喝，可以養胃滋陰。

干蘆根、蘆根水

2、可以多吃杏仁、芝麻、核桃之類的含油脂比較多的食物，這樣的話能夠潤腸通便。如果孩子不喜歡直接吃，建議家長可以把這些食材磨成粉末，調成米糊給孩子餵食。

杏仁、芝麻、核桃

3、如果實在不行的話，有一個中成藥叫麻子仁丸，這個也是有潤腸通便的作用。

麻子仁丸：中醫方劑名。瀉下劑，潤下，具有潤腸瀉熱，行氣通便之功效。主治腸胃燥熱，脾約便秘證。大便乾結，小便頻數，苔微黃少津。請到中藥房購買並諮詢使用。

三五天沒解，解出來後很溏很黏：體內有濕熱

第二種情況是：如果孩子的大便雖然有三五天沒解，但解出來以後依然很黏很溏，這是因為體內有濕熱。

這種情況首先我們就要考慮到飲食，小孩身體裡邊本來不應該有那麼多濕熱，現在為什麼又出現這麼多濕熱呢？

這樣的孩子可能是肉吃多了，牛奶喝多了，加重臟腑負擔。特別是脾最易受濕困，脾不能正常運化進而使機體「水濕內停」。再加上孩子是至陽之體，陽熱因受水濕的困阻而難以正常運行，從而形成濕熱交困的局面。

濕熱侵襲到小孩，最常見的癥狀就是大便不順暢，說得噁心一點就是大便黏在腸子上面出不來。

那麼這時候，我們建議家長給孩子吃得清淡一些，食物單一一些，例如可以適當多吃一些紅豆、冬瓜、絲瓜等祛濕的食物，慢慢地這種濕熱就會清掉，大便就會正常。

紅豆、冬瓜、絲瓜

三五天沒解，解出來後先干後稀：脾虛

當然還有一種情況，就是孩子的這個大便雖然三五天沒解，但解出來以後先干後稀，這個是因為脾虛。

我們前面說過，脾虛會加重體內濕熱，身體傳送無力，胃氣不能下降，糟粕內停，致大腸傳導功能失常，那麼就會導致這種狀況的便秘。

我給大家推薦一個小方子：去藥店買15克生白芷把它熬成濃汁喝下去。這個煮水的白芷如果是炒白芷它就是健脾的，能夠生脾清氣，把脾的清氣往上升；如果是生白芷那麼它能夠降胃氣，當然同時它也能健脾，大便自然也就能夠排得下來。

白芷煮水

最後，我提醒家長：中醫講究辯證論治，孩子一旦有便秘的情況，不要著急給孩子用泄下的藥物，容易傷身。我們不妨觀察清楚孩子的糞便形態，對症使用食療秘方，相信能有效的緩解孩子便秘的問題。

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