女孩子應該去嘗試練瑜伽，一定會讓你受益匪淺
健身
04-26
瑜珈(YOGA)：推薦指數★★★
瑜伽一詞的原意是「融合」、「和諧」，古代西藏和印度人修鍊瑜伽意在追求自我和天神的合一
瑜伽並不是一種致力於追求身體上的高難度姿勢和體位的競技比賽，真正的瑜伽就是一種修身養性的生活方式
在中國的很多都市裡，瑜伽就像一種時尚符號，練瑜伽在很多人心目中已經成為走向健康的代名詞
適合以減輕壓力、調節心緒為目的的人群
有些東西是不能勉強的
※健身球這種健身器材很是受女性的青睞，也比較適合女性
※健身球這種健身器材到底適合什麼樣的人群呢？
※學習正確的運動方法，以此來增強身體健康
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