健身球這種健身器材到底適合什麼樣的人群呢？
健身
04-26
適合人群：它適合所有需要康復治療的人、它的健身效果良好
特別對脊柱和骨盆的鍛煉
健身球有很好的損傷恢復和康復功能(對腰背疾病療效顯著)
在鍛煉時比較安全，不容易出現損傷
還可以提高人(包括病人、受傷人)的柔韌、力量、平衡、姿態、心肺功能
不適合體重過大，以減重為目的的人群
※健身球這種健身器材很是受女性的青睞，也比較適合女性
※學習正確的運動方法，以此來增強身體健康
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