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喜歡喝豆漿的注意了,這種喝法相當於給自己下毒,一定告訴家裡人


豆漿營養非常豐富,且易於消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。但是,這些禁忌記不得不注意。


1、喝沒有煮熟的豆漿



喜歡喝豆漿的注意了,這種喝法相當於給自己下毒,一定告訴家裡人


沒有熟的豆漿對人體是有害的。黃豆中含有皂角素,能引起噁心,嘔吐,消化不良;還有一些酶和其他物質,能降低人體對蛋白質的消化能力。


2、在豆漿里下雞蛋



喜歡喝豆漿的注意了,這種喝法相當於給自己下毒,一定告訴家裡人


熱豆漿的溫度不足以對雞蛋充分加熱。雞蛋中很容易含有一些致病 細菌,還有一些過敏原。


3、空腹喝豆漿



喜歡喝豆漿的注意了,這種喝法相當於給自己下毒,一定告訴家裡人


豆漿里的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉,不能充分起到補益作用。

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TAG:豆漿 |

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