什麼是亞健康？亞健康有什麼癥狀？

亞健康是介於健康與疾病之間的一種狀態，既不是完全健康，又達不到疾病的診斷標準，因而稱為「亞健康」。亞健康的概念至今在醫學界還沒有一個具體權威的表述，但其精神實質都是一樣的。可以這樣認為：今天中國人所說的「亞健康」，本質上主要是一類心身失調或失常，是一類主要有社會、心理等非生物因素引起的，由神經．內分泌．免疫網路系統中介的，常以疲勞、虛弱等非特異性癥狀為主要表現的，或兼及循環、潸化系統等部分功能失調或功能下降，並可累及內分泌、代謝與免疫等功能某些異常的一大類心身失調。亞健康向疾病的專歸有兩種狀況：特異性疾病的臨界狀態和非特異性疾病的臨界狀態。處於亞健康的人會自覺有諸多不適狀態，實驗室檢查可能有某些指標的變化，但尚未達到相應疾病的診斷標準，或者某些用量表評定的心理疾病在臨界分值的狀態；這時的機體易於向相應疾病轉化此即特異性疾病的臨界狀態。大多數情況下，亞健康表現為非特異性疾病的臨界狀態，它有向多種慢性疾病轉化的可能性。從中醫學角度來說，亞健康是臟腑氣血功能紊亂的一種表現狀態。據世界衛生組織統計：全球人類中，有5％是健康人群，200／0是疾病人群，75％是亞健康人群。

亞健康的臨床表現，醫學界對亞健康狀態的確認尚未達成共識， 臨床上也沒有一定的標準。有專家提出，在

排除疾病之後，在以下30個項目臨床癥狀中，有6項者即可初步認定處於亞健康狀態：精神緊張，焦慮不安；孤獨自卑，憂鬱苦悶：注意力分散，思考膚淺：容易激動，無事自煩；記憶減退，熟人忘名；興趣變淡，慾望驟減；懶於交往， 情緒低落； 易感乏力，眼易疲倦：精力下降，動作遲緩；頭昏腦脹，不易復原：久站頭昏眼花目眩；肢體酥軟，力不從心：體重減輕，體虛力弱； 不易入眠， 多夢易醒；晨不願起，晝常打盹：局部麻木，手腳易冷：掌腋多汗，舌燥口乾；自感低燒，夜有盜汗：腰酸背痛， 此起彼伏； 舌生白苔。口臭自生：口舌潰瘍，反覆發生；味覺不靈，食欲不振； 發酸噯氣， 消化不良： 便稀便秘，腹部飽脹；易患感冒，唇起皰疹；鼻塞流涕，咽喉疼痛： 憋氣氣急，呼吸緊迫；胸痛胸悶，心區壓感；心悸心慌，心律不整：耳嗚耳背，易暈車船。軀體癥狀：胸悶、心悸、乏力、少氣瀨言、脅肋脹滿、腰酸背痛、不欲飲食、雙目乾澀、手腳發冷等。

中醫對亞健康的認識，從祖國醫學來看，亞健康屬於「未病、欲瘸」範疇，主要是由於過勞引起，包括勞力過度、勞神過度、房勞過度。是違背中醫養生觀的產物，是人的氣血、經絡功能異常的臨床表現，中醫重視和強調治朱病，如《索問·四氣調神大論》就指出「聖人不治已病治未病」，唐代醫家孫思邈也認為「古之菩為醫者..上醫醫未病之病，中醫醫欲病之病，下醫醫已病之病。」元代著名醫家朱丹溪的《不治已病治未病》亦始終貫穿「治未病」的觀點，而養生是治未病的基礎，對於亞健康狀態的防治包含兩層涵義：從健康到亞健康的預防和從亞健康到疾病的預防，此即所謂「未病先防」和「既病防變」。

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