白領們，你是否每天坐在辦公室的電腦前，就是一天，很少走動？
坐在椅子上鍛煉腿部 將椅子調高，使大腿與地面平行，可以降低對肌肉、肌腱和骨骼的壓力
預防肌肉骨骼疾病;選擇靠背椅，在腰部放一個捲起的毛巾或靠枕;手、手腕和前臂在一條直線上
使小臂放在辦公桌上時肘部成直角
頭部和身體保持直線，稍微前傾;肘部應靠近身體
彎曲90-120度為宜;雙肩放鬆，上臂自然下垂
雙腳平放在地板上;椅子最好加個墊子
※現實生活中健身的方法其實非常多，不一定非要去健身房
※健身是很平常的事情，不要流於形式，健身的目的多多種
※白領們，是時候開始健身了，不然身體要僵了
※健身，促進腦部血液循環的幾種非常簡單的方法
※健身球這種健身器材很是受女性的青睞，也比較適合女性
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※地老天荒那天，白髮蒼蒼的你是否記得，今天我發給你的伊妹兒，不是在鍵盤上打出來的，而是從心底湧出來的
※讓星座來決定你們是否能夠在一起，看看誰是倒貼的那個人？
※我們之間，是否還有明天？
※林叔的殭屍片是我們童年的陰影，那麼殭屍到底是否存在，今天你就知道了
※戀上一座城，戀上一個人，曲終人散是否只能在心裡說一句，你若安好便是晴天！
※在一個倒霉的夜晚你是否還會仰望星空？
※四月的最後一天，你是否想起了她……你一定不知道，她居然對女兒這樣說！
※古人說知足常樂，但是在今天這個社會，是否還適用呢？
※睡覺時，突然抖了一下，你是否曾有過？
※對方是否在乎你，在一起聊天的四個細節就可以發現
※你放不下的那個人，是否還在乎你呢？
※離了婚的男人，是否會在一個人的時候，會想起他的前妻呢？
※早餐是金，午餐是銀，晚餐是銅！你吃對了嗎？是否把他們的重要性顛倒了？
※吵架一場，可以看出來三個星座的為人，他是否真心呢？
※男人是否真心對待你，從飯桌上這幾個細節就可以看出來了！
※人像攝影：你在夜的彼岸，是否和我一樣遊盪，是否也在想我
※和女生聊天，聊到哪一步，可以判斷一個女生是否對你有感覺？
※在實戰中，彈匣是否只用一次，看到戰後他們的動作就明白了
※在每個失眠的夜晚，你是否還在想著為什麼失眠？
※這兩天英國的暴雪天氣是否讓你每天都濕著腳回來？是否堅定了你買靴子的決心呢？快來看下這篇靴子推薦吧！