蒜加這一寶男人吃了腎如30歲

蒜加這一寶男人吃了腎如30歲

腎虛並非不可逆，著名中醫內科專家推薦一個千年古方，這個方子不僅能補腎，還能活血、通便，一個對策，解決中老年三大難題。

蒜酒：補腎、活血、通便

蒜酒，大蒜、桃仁、豆豉放在白酒里泡，叫作蒜酒，這是一個古方。

大蒜一定要切片，或者打成蒜泥，它才有作用;豆豉是黑豆，黑色入腎。桃仁也要打碎，這樣它容易吸收。白酒要用高度的，封住以後，最少要擱上七天，或者半個月以後，才可以開始喝。

原料

白酒5000毫升，桃仁500克，淡豆豉500克，大蒜1000克。

做法

將大蒜切片，桃仁打碎成2-3瓣，放入溫水洗凈。然後備好的大蒜、桃仁和豆豉倒入白酒或黃酒浸泡一周至半個月即可。注意，要選擇高度的白酒或黃酒，不可用葡萄酒或啤酒來製作藥酒。

5種食物是男人壯腎強身「補藥」

1魚蝦肉——補充鋅

早在古羅馬時期，人們就將魚類視為滋養的理想食品，特別是鯊魚肉，作為夫妻生活的催化劑至今仍享有盛譽。研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，有著夫妻「和諧」之美譽。

2牡蠣——提高精子質量

備孕期的男人要多吃牡蠣，大量補充鋅，提高精子質量。還能促進男性荷爾蒙的形成，維持前列腺正常運作。研究發現，缺鋅的男性會出現精子數量減少且質量下降，並伴有生殖功能減退。

3海藻——增強慾望

研究發現，甲狀腺對性衝動和性刺激負有很大責任，甲狀腺活力過低會減少慾望，而海藻中的含碘量超過任何其他動植物。經常食用海帶、紫菜、裙帶菜等食物，有助性趣。還可避免男人生殖功能衰退、慾望降低等問題。

4羊肉——壯陽

羊肉能補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及腎虛等，並有溫中去寒、溫補氣血等功效。

5雞蛋——補充蛋白質

雞蛋是一種高蛋白食物，與人體蛋白質組成相似，所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%。專家指出，雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑。