中醫助眠，一夜安康，針灸藥酒，藥茶的學問

中醫理論治療失眠是很複雜的過程，其中涉及五臟六腑，多屬於心腎不交或心氣虛和肝陽上亢型的失眠，治療的基本原則主要為調整陰陽，以活血化瘀、健腦安神為主，並以安神、定志、健腦為基本法則，如：養血安神、清心安神、育陰安神、益氣安神等法皆可加以運用，且另一方面仍須注意精神調攝、 心理疏導，以消除壓力與緊張。

臨床上除上述的辨證論治用藥外，還可加上以王不留行籽或磁珠按貼耳穴(如：腦點、肝點、胃點、耳神門等)或針灸(如：內關、神門、太沖、三陰交等)來加強安神的功效，另外，下列幾種葯膳茶飲亦分別對不同型的失眠患者有所幫助，如：

1.蓮子茶：具清心、降壓、安神之效，高血壓伴失眠者有效。

2.棗仁地黃粥：主對於心虛血少，煩躁不寐的失眠者有效。

3.桂圓酒或桂圓甜湯：對失眠伴有健忘，手足易冰冷者有效。

4.杞棗酒：對於失眠伴腰酸軟、五心煩熱者，或肝腎陰虛、入睡遲者，或夜卧磨牙者有效。

5.丹參酒：具有化瘀通竅之功，對於血瘀引起的失眠有效。

除此之外，按不同患者所需，尚可結合按摩推拿法、洗足法，或葯浴法等，交互使用或並用來調理患者身體之氣血陰陽，以使失眠患者能一覺好眠。 但要注意的是，就中醫而言，辨證論治是其治病的依據，由於失眠證型及原因繁多且複雜，有虛有實，亦有虛實夾雜，故必須經由合格中醫師以望、聞、問、切分析其病因病機，然後再藉由辨證論治進而處方用藥，如此才能對症下藥，使中藥發揮最大的功效而又不會產生不良作用。您還是睡不著嗎？讓中醫幫助您一覺好眠吧！

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