杭州第一家健身房今年20歲了

傅建陳指導健身者，這個划船機已經用了17年。

「鎮房之寶」是貼在牆上的兩張人體肌肉解剖圖(男女各一張)，15年前買的。

杭州目前有幾百家健身房，位於市中心一家酒店地下室的杭州青年會健美訓練中心很不起眼，卻有著特殊的地位。

建立於1997年的杭州青年會健美訓練中心今年剛好20歲了，它是杭州市第一家健身房。成立時健身器材不夠，經營健身房的傅建陳自己拿著電焊槍焊起了舉重床；直到現在，健身房裡還在使用17年高齡的「古董級」划船機……

成立時健身器材不夠自己做 練一次只收3塊錢

這個20歲健身房的故事，要從創立者傅建陳開始說起。

傅建陳小時候住的大院里經常有人玩吊環什麼的，等大人們走了，傅建陳也會過去玩玩，慢慢地就喜歡上了練肌肉。1987年上城區發了招健美運動員的廣告，24歲的傅建陳通過選拔成了健美隊的一員。那時候男女運動員一共有40多人，在上城區體委的健身中心訓練，經常是人滿為患。

傅建陳就想，健身的人好像挺多的，能不能開一家健身房呢?

就這樣，傅建陳1997年在青年路上開起了杭州青年會健美訓練中心。「那時候國內生產健身器械的廠家不多，有些器材還得自己做。」傅建陳回憶說。沒有杠鈴，就用自來水管兩頭套上鐵片；傅建陳還自己動手用電焊焊了舉重床……他說：「那時候一個月的工資才100多塊錢，所以我們的價格定得不高。一次是3塊錢，一個月是70塊錢，150元就可以健身一個季度了。」

「剛開起來的時候就挺熱鬧的，我們覺得這是一個新鮮事物，抱著試試看的心態來練的，結果一練就是20年了。」從事婚慶司儀的毛少華，從健身房創辦時來健身，一直堅持到現在。

沒有私教都是無償傳授經驗

先來練了幾年的人

會很自覺地帶後來的人

2000年，杭州青年會健美訓練中心搬到了官巷口，場地面積從原來的70平方米擴容到了400多平方米，但過高的租金讓傅建陳在一年後只能再次選擇搬家。2002年搬到了豐樂大廈，面積增加到了600平方米；2008年搬到了現址時面積達到了800平方米。

「和別的健身場所不一樣，這邊基本都沒有私教。先來練了幾年的人，會很自覺地帶後來的人，大家練來練去都成了朋友，還有的談起了對象呢。」在杭州青年會健美訓練中心健身了10年的劉雲笑著說。

青年會到目前的收費都不高，傅建陳也沒打算靠這個賺錢。傅建陳是杭州市健美協會秘書長，白天有一份工作，下班後來這裡看店。妻子樓紅2000年辭職，白天看店的任務就落在了她的身上，會員們經常開玩笑說這是一家「夫妻店」，傅建陳和樓紅兩人很隨和，和大家的關係都好，年輕一點的健身者來了都喊他們「叔叔、阿姨」。

為了方便喜歡晨練的愛好者，杭州青年會健美訓練中心以前6點半就開門，現在則是7點，這是杭州開門最早的健身房。每個時間段都會有人來練，中午時是邊上寫字樓的白領們，下午則是附近的廚師和學生，晚上是那些回家吃完飯開練的人，傅建陳不無自豪地說：「最小的15歲，最大的快70歲了，各個年齡段的人都有。」

「鎮房之寶」是15年前買的

大年初一大家會聚在一起抽獎

和現在那些追求「高大上」的大型健身場所不同，杭州青年會健美訓練中心的設施只能用簡單來形容。5台跑步機，健身器材都不算新，像划船機甚至是用了17年的「老古董」。「鎮房之寶」是貼在牆上的兩張人體肌肉解剖圖(男女各一張)和男女初級健身訓練計劃表，「15年前買的，一共花了100塊錢，蠻有歷史的了。」

雖然硬體條件簡陋，但這邊走出了不少杭州市、浙江省甚至是全國的健身健美冠軍，有些人還在杭州開起了健身房。「杭州最早健身的人都在這邊練，後來一些走上了比賽的道路，有些乾脆自己出來開健身房，我現在就開了健身房，真正吃起了『健身飯』。」趙雲飛說。

在杭州青年會健美訓練中心練了20年的趙雲飛現在有了兩塊榮譽獎牌，只要有人在這裡練了10年，訓練中心就會發一塊榮譽獎牌。以前年初八的時候，傅建陳都會擺四桌晚宴，邀請會員吃上一頓，「很多人都關係不錯，大家吃一頓團聚飯，有些人健身的時間不一樣不太碰得上，吃完飯後就認識了，也都成了好朋友。」

現在這頓團聚飯改在了大年初一，幾十個會員湊在一起抽獎，獎品當然是健身器材。

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